A Hastánc Ez egy bizonytalan eredetű tánc, de köztudott, hogy a Közel-Kelet és Észak-Afrika jellemzőit ötvözi, így a tánc nagyon különleges jellemzi csípőmozgások és has.

középső zóna

A hastáncnak vagy a „hastáncnak” előnyei vannak pszichés és érzelmi szinten, mint bármelyik táncnak, de különösen hasznos a Középső terület és növelje annak funkcionalitását.

A tánc középpontjában a csípő és a has, gyors mozgások váltakozása más lassú és disszociált test különböző részein. A hangsúly a rugalmasság a csípő, a hasizmok és a medence, mindig különös figyelmet fordítva testtartás, ami tovább kedvez a középső zóna megerősítésének, a test támogatásával.

Noha nem teszi lehetővé nagy mennyiségű kalória elégetését, szinte teljes egészében megdolgoztatja a testet, de főleg a központi területre koncentrálja a mozgásokat, rugalmasságot biztosítva a hasi szövetek számára, és serkenti a belső szervek megfelelő működését. az ezzel járó táncos lépések miatt kismedencei régió és a ABS.

A hastánc kifejezetten a középső területet működteti, funkcionálisabbá teszi, elősegíti a jó testtartást és megkönnyíti a belső organizmus működését ezen a területen. Hasonlóképpen tónust és rugalmasságot biztosít a hasnak, amit mindannyian nemcsak esztétikai előnyként, hanem az egészség javára is szeretnénk.

Különböző, minden közönség számára alkalmas tánc, amely nagy fizikai hatások nélkül nyújt előnyöket, és segít abban is, hogy lapos és tornázott gyomrot érjünk el.