fogyjon

Talán ennek a lédús vörös gyümölcsnek az édes íze már rajongójává tette, de a görögdinnye előnyeinek ismerete jobban meg fogja kedvelni. Tudja meg, miért fontos lehetőség ez a mi oldalunkon Fogyókúrák fogyáshoz és sok más, a jó egészség.

Valami, amit meg kell jegyezni a görögdinnye az övé nagyon alacsony kalóriatartalom: éppen 30 kalória Az egyes 100 gramm neki. Így ideális például a hipokalorikus étrend.

A görögdinnye ez is segít bennünket megtartani akaraterő az étrendben: tartalmának köszönhetően rost Y Víz segít érezni telített, tehát aperitifként kiváló. De a tartalma rost (0,4 g/100 g görögdinnye) is segíti a mi emésztőrendszer, méregtelenítő a kettőspont és megkönnyíti a béltranzit.

A következő meglepő: alacsony kalóriatartalma ellenére az görögdinnye nagyszerű energizáló. Ily módon? Két fontos anyag jelenlétének köszönhetően: B6-vitamin, hogy a test szintetizálja a dopamin, ami segít javítani felvidít; és a magnézium, ásványi anyag, amely hozzájárul sejtfunkció és ezért a napi energiánkra. Ennek köszönhetően, napi adag görögdinnye nyújthat nekünk Akár 23% további energia!

Görögdinnye lé: frissítő és energizáló

A. Érdekes eleme görögdinnye aminosav nevű citrullin, amely vizelethajtóként szolgál, mert segít kiüríti a felesleges vizet és méreganyagokat vizelettel; ugyanez a citrullin válik arginin, amely elősegíti az ammónia kiürülését a szervezetből, emeli a nitrogén-oxidot és javítja a véráramlást, nagyszerű alacsonyabb emelkedett nyomás.

Mi mást találhatunk a görögdinnye előnyei között? Nos, magas a tartalma antioxidánsok segít megelőzni a rettegetteket Krónikus gyulladás; jelenléte likopin csökkenti a kockázatát a nap okozta bőrkárosodás a 40%, valami, ami szintén nagyon jót tesz neki késlelteti az öregedést; a kálium hogy az ajándékok segítenek megakadályozza a sérüléseket már távolítsa el a toxinokat a vesékből a húgysav szabályozásával; és annak lúgos ásványi anyagok segítenek a felesleges savak megszüntetésében, előnyösek azok számára, akik szenvednek köszvény, ízületi gyulladás, reuma vagy isiász.

A energizáló cselekvés a görögdinnye, hozzájárulásával kombinálva rost és alacsony kalóriatartalmú, kiválóvá teszi a tápláló előétel nehéz munkamenetére fizikai erőfeszítés, mint amikor sportot űzünk vagy csinálunk gyakorlatok a fogyáshoz.

De vigyázz: a görögdinnye olyan jó nem helyettesíti a legtöbb ételt. Sokan vannak "Görögdinnye-diéták", állítólag csodás, amelyek túlzott fogyasztását tanácsolják. Ne feledd minden felesleges rossz és az nem csak arany csillog.

Csodálkozva a görögdinnye előnyei? Nos ... élvezd!

Figyelmes: többet fogunk hozni a görögdinnye előnyei és más nagyszerű gyümölcsök.