A gyümölcslevek, turmixok, turmixok és természetesen teák kiváló szövetségesek lehetnek a fogyásban, mivel elősegítik a zsírégetést és még az éhséget is.
A kiegyensúlyozott étrend mellett az infúziók valóban hozzájárulnak a fogyáshoz. De még ha természetesek is, elkészítésüket és fogyasztásukat szakembernek kell jóváhagynia. Megosztjuk a legjobb lehetőségeket.
Gyömbér tea az anyagcsere felgyorsításához
Szükséged van:
1 szelet gyömbér
1 csésze víz
Elkészítés: A víz felforralása után adjuk hozzá a gyökeret, hagyjuk körülbelül öt percig infúzióba kerülni, a fogyasztás előtt szűrjük le. Mivel ez termogén étel, a gyömbér felgyorsítja az anyagcserét és fokozza a kalóriaégetést.
Zsurlófű tea fogyáshoz
Szükséged van:
Fél könyv víz
2 evőkanál zsurló
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet és adjuk hozzá a gyógynövényt. 10 percig fedjük le és szűrjük le. Igyon akár négy csészét naponta.
Ez az ital harcol a folyadékretenció ellen, emésztési hatást fejt ki, garantálja a jóllakottság érzését és megakadályozza a lokalizált zsír felhalmozódását a hasban.
Fahéjas gyömbér tea fogyáshoz
Szükséged van:
5 liter vizet
2 szelet gyömbér
1 fahéjrúd
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet a hozzávalókkal, hagyjuk kihűlni és szűrjük le, mielőtt inni. A jelzett dolog az, hogy ezt a teát egész nap fogyasszuk, de jobb, ha éjszaka kerüljük, mert mivel serkenti, károsíthatja az alvást.
Gyógytea a zsír eltávolítására
Szükséged van:
1 teáskanál hibiszkusz virág
gyömbér
fahéjrudacskák
1 teáskanál keserű narancs
Elkészítés: A gyógyteák elkészítésének ideális módja az egyes tárgyak külön elkészítése, mert a legnehezebb elemeket, például a fahéjat, fel kell forralni. Míg a kényesebb összetevők, például a levelek csak gyors infúziót igényelnek. Az ajánlás az, hogy ne haladja meg a napi 5 pohárnál több ital fogyasztását.
Hibiszkusz tea zsírégetésre
Szükséged van:
3 evőkanál szárított hibiszkusz virág
1 liter vizet
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, kapcsoljuk ki a tüzet, és adjuk hozzá a virágokat. 10 percig fedjük le és szűrjük le. Fogyassza ezt az infúziót naponta négyszer, a főétkezések között.
Carqueja tea a zsír eltávolítására
Szükséged van:
2 evőkanál carqueja
1 liter vizet
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet a gyógynövénnyel, fedjük le az infúziót néhány percig, és ivás előtt szűrjük le.
- Lassú anyagcsere és éhségérzet TIPPEK az ellenük való küzdelem érdekében
- Gyakorlati tippek a kalóriákkal való visszaélés elkerülése érdekében 18
- Preevid hatMi a leghatékonyabb sztatin az LDL-koleszterinszint csökkentéséhez és a növekedéshez
- Apró gesztusok a kalóriabevitel egyszerű ellenőrzéséhez
- Mackie - Digitális konyhai mérleg makrókhoz és kalóriákhoz, P Mercado Libre