Allergének:

egészséges

Tápérték:
6 adag
Összeg arányonként:
Kalória 354,1
Zsír 15,1 g
Koleszterin 114,2 mg
Nátrium 84,6 mg
Kálium 296,1 mg
Összes szénhidrát 56,5 g
Rost 4 g
Cukrok 39,8 g
Fehérjék 5,9 g

Recette en français en fin d’article ↓

Szeretem a recepteket, amelyek lehetővé teszik számunkra élvezzen egy jó desszertet anélkül, hogy önmagunkat hibáztatnánk ...

Tudom, hogy sokan vannak, akik inkább diétás okokból ne legyen desszert vagy a előítéletek amelyek léteznek a "tökéletes" társadalmunkban. Valójában vegyen be valami édeset az étrendbe, és minden nap vegye be nem árt senkinek (kivéve, ha betegségben szenved), amíg van egy rendünk kiegyensúlyozott . Ehhez kompenzálnia kell a könnyebb, kevésbé zsíros vagy kevésbé szénhidrátos ételeket. Mindig azt mondom, hogy neked is muszáj vigyázzon a mennyiségekre, Y sportolni !

Mint tudják, a blogon általában nagyon kalóriatartalmú recepteket teszek közzé, de időről időre erre biztatom magam egészséges receptek " 🙂 Tehát büszke lehet arra, hogy a finom és "felelősségteljes" desszert !

Látványos ez a torta. Ez egy csokoládétorta szuper nedves és sima, mit nem tartalmaz vajat, zsírt vagy lisztet és azzal édesítik almaszósz Y édesem . Ezért nincs finomított cukora, és csak kukoricakeményítőt hordoz, nem tartalmaz glutént .

Azt hiszem, nehéz lesz megtalálni olyan gazdag és egyszerre könnyű csokoládétorta receptje 😉

Állaga nagyon különleges, úgy tűnik, hogy a vastag csokoládéhab, de szuper jó marad és gond nélkül vág. Borítja a mázas tejszínes csokoládé és méz és így hagyhatja ...

VAGY díszítsd val vel kakaóhegyek, csokoládé szarvasgomba és pollen, Gyönyörűen mutat, és hozzáad egy kis textúrát 🙂

Sok fotót fog látni a tortavágás, minden szempontból azért, mert szeretném, ha elképzelné pontosan hogyan néz ki és milyen gazdag !

  • 200g almaszósz
  • 4 tojás M
  • 200g étcsokoládé
  • 100g méz
  • 50g kukoricakeményítő
  • 1 csipet só
  • 1 c.c. vaníliakivonat

A cukormázhoz:

  • 50g étcsokoládé
  • 20g méz
  • 20 ml vizet

Készítsük el a tortát .

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra.

Keverje össze a tojásokat az almaszószsal. Használhat karos keverőt. A csokoládét megolvasztjuk a mézzel, és hozzáadjuk az előző keverékhez. Adjuk hozzá a sót.

Adja hozzá a kukoricakeményítőt, és ismét verje meg, hogy nagyon sima tésztát kapjon. Kenje meg a formát és töltse meg a tésztával. 25 percig sütjük.

Hagylak egy videó a tésztáról így láthatja a konzisztenciáját:

Nincs elegendő szintű szabadságod a videó megtekintéséhez. Támogassa az ingyenes szoftvert és a frissítést.

Ha kiveszi a süteményt a sütőből, akkor is kissé meg kell ráznia, ez biztosítja a krémes állagot, ha a hűtőben lehűlt. Olyan lesz, mint a következő videóban:

Nincs elegendő szintű szabadságod a videó megtekintéséhez. Támogassa az ingyenes szoftvert és a frissítést.

Hagyja kihűlni a tortát, és közben készítse elő a mázat. Tegye a csokoládét és a mézet a mikrohullámú sütőbe pár másodpercre. Keverje meg jól, hogy a csokoládé megolvadjon. Az emulzió elkészítése közben adjon hozzá vizet, és energikusan keverje addig, amíg a máz sima és fényes lesz.

Hűtsük el a süteményt a tortán. Fenntartja a süteményt hűtőszekrényben legalább 4 órán át, mielőtt kibontja és megkóstolja.

Ne habozzon megpróbálni elkészíteni, annyira finom!

És akkor elmondod nekem, hogy mit gondolsz nem?

Bonjour les ínyencek!

J’adore les recettes qui nous permettent de déguster a bon dessert sans nous úgy érzi, hogy kupás...

Azt mondják, hogy ez a nemek közül előnyben részesített nemzetség, és a rezsimek prendre pour des des kérdéseiben vagy azokban a prejugékban történik, amelyeket a règnent megtagad a notre société «parfaite». Végül annak beillesztésére, hogy úgy döntött, a de sucré à notre régime alimentaire ne fait de mal à personne (sauf en cas de maladie), úgy, hogy a nous fenntartja a régime alimentaire kiegyensúlyozatlanságát. Pour cela, il faut kompenser avec des repas plus legers, moins gras o moins riches and glides. Je dis toujours qu’il faut supply se preoccuper des quantités et faire de l'exercice!

Comme vous le savez, sur le blog je publicie des des recets très caloriques, mais de temps en temps je vous ösztönözni faire des recettes "saines" 🙂

Vous pourrez ainsi être fiers d'avoir fait "felelős" desszert délicieux et plus !

Ce gâteau est szemüveg .

Ez egy gâteau au chocolat super fondant et humide, amely pas de beurre-t, de graisse-t vagy farine-t tartalmaz, és édes a pommes et du méz kompótjával. Következményes, nem kontiens pas de sucre raffiné et, és a kukoricakeményítő magatartása, il nem kontinens pas non plus glutén.

Azt hittem, hogy nehéz lesz trouver une recette de gâteau au csokoládé aussi délicieuse et si légère à la fois 😉

A textúra a très particulière, a dirait une sűrű au chocolat mousse, Sőt, úgy érzi, hogy très bien et se coupe sans problème. A kastélyt a glaçage au chocolat et au honey cremeux et vous pouvez le laisser ainsi ... vagy a kakaó, a truffes au csokoládé és a pollen, a sera magnifique et cela adjoute a peu de textúra díszítő díszíti 🙂

Vous verrez beaucoup fotó a kupé du gâteau plusz haut, sous tous les angles, mert úgy tűnik, hogy je voudrais, hogy pontosan elképzeled à quoi il ressemble et à quel point il est exquis!

  • 200g pomme kompót
  • 4 oeuf M
  • 200g csokoládé noir
  • 100g méz
  • 50 g kukoricakeményítő
  • 1 pincée de sel
  • 1 c.c. d’extrait de vanille

Pour le glaçage:

  • 50g csokoládé noir
  • 20g méz
  • 20 ml d’eau

Préparez le gâteau.

Préchauffez le four 180 ° C-on.

Mélangez les œufs avec la compote de frites. Használhat plongeant keverőt. Faites fondre le chocolate avec le honey and ajoutez-le au mélange précédent. Add hozzá, adj hozzá maïs et battre à nouveau keményítőt, hogy pástétomot kapj. Graisser le moule et le helyett avec la pâte. Cuire au négy medál 25 perc. Lorsque rendezi a négy kastélyt, ad neki peu et il tremblote, c'est normal; cela vous assure une texture crémeuse une fois qu’il aura refroidi.

Laissez le gâteau refroidir et medál ce temps, előkészíti a glaçage-t. Mettez le chocolate and le honey quelques secondes au micro-ondes. Keverjük jól fel öntsük azt a csokoládé alját. Tout en faisant l’émulsion, adjoutez l’eau et remuez jusqu’à ce that le glaçage soit lisse et brilliance. Étendez le glaçage sur le gâteau quand il est froid. Réservez le gâteau au réfrigérateur au moins 4 heures avant de le démouler et de le goûter.

N’hésitez pas à l’essayer, il est vraiment délicieux!

Et puis vous mondd el, mit gondolsz, n’est-ce pas?

Ha tetszik a receptjeim, itt követhetsz engem:

másik blogom a Cuisine en Scène (francia nyelven),

Instagram (add hozzá a #tarthelemy hashtaget, és azonosítsd a @tarthelemy-vel, ha elkészíted az egyik receptemet)

A szövegek és fotók Tarthélémy tulajdonát képezik, köszönjük, hogy nem használták fel engedély nélkül.