Sokan vannak hajtások vagy hajtások Amelyekről gyakran hallunk vagy látunk bizonyos ételeket, bár el kell mondani, hogy nem sokan szokták őket bevenni a szokásos étrendbe. Ezekben az összetevőkben az a jó, hogy valójában olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nagyon előnyösek ahhoz, hogy stabilan és néha még gyorsabban is fogyjon. A mai cikkben megemlítjük a leginkább ajánlottakat, hogy ne habozzon kipróbálni őket különféle ételekben.
- Lucerna kihajt. Az egyik legjobb csíra, mert erőteljes testméregtelenítőként működik. Nagyban megakadályozza folyadékretenció és még felgyorsítja az emésztést. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok mellett nagyon kevés kalóriát is ad. Pozitívum, hogy akár 40% fehérjével is hasznot húzhat, ezért tökéletes bármilyen étrendhez.
- Retek hajtanak ki. Nagyszerűek az anyagcsere aktívan tartására és a zsírégetésre, mivel ezek fűszeres ízű növeli a meleget, amellyel működik. Az előző csírához hasonlóan elég alacsony a kalóriatartalma, ami máris nagy előny, amikor megpróbálja leadni ezeket a kilókat.
- Búzafű sarjad. Más néven "búzafű"; Ez egy fű, amely nagyon gazdag klorofillakban, ásványi anyagokban, vitaminokban és mindenekelőtt rostokban. Ez nagyszerű összetevő az éhség kielégítésére és távolítsa el az evéssel kapcsolatos szorongását. Mintha ez nem lenne elég, csodákat tesz a test méregtelenítésében is.
A csírákat különféle módon és sokféle ételben lehet fogyasztani. Lehetőség van bennük megenni saláták vagy mellé készítsen velük tápláló turmixokat, vagy akár olyan étkezésekbe is készítse őket, mint pl a sushi vagy a tekercseket. Megszórhatja kedvenc ételeire is.