Ennek alapvető célja a jól ismert étrend a vér savasságának csökkentése és ezért a liszt és a cukor bevitele.
Ha úgy dönt, hogy fogad egyet hüvelyesekben, zöldségekben, zöldségekben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend nemcsak javítja testének általános működését, hanem elkerüli a betegségeket, például a rákot is.
Ezenkívül az lúgos étrend csökkenti a súlyt, mert rcsökkentse a zsírbevitelt és segít eltávolítani a toxinokat a vizelettel.
Néhány nagyon hasznos tipp az ilyen típusú étrend támogatásához:
- Növelje a gyümölcs bevitelét napi öt adag. Az étkezéseket salátákkal kell kísérni.
- Igyon közel 2 liter vizet vagy napi infúziók.
- Használjon egészséges édesítőszereket: az édesítéshez használjon stevia vagy agave szirupot. S
Bár a fehérjék elengedhetetlen táplálék étrendünkben, tisztában kell lennünk a mennyiségek kiegyenlítésével és a zöldségek elsőbbségével.
A lisztek és gabonafélék megszüntetését illetően, ez a diéta azt ajánlja, hogy ellensúlyozza a rostot tartalmazó magokkal emésztőrendszerünk szabályozó hatásának fokozása érdekében.