Az aromaterápiás szakemberek elmondják nekünk, hogyan használjuk ezt az energizáló és stresszoldó olajat

mandarin

Szerkesztőségi „San Junipero”, Vogue Spain, 2017. május.

Ez az (örök) kimerültség érzése Amit a legtöbb nő tapasztal, annak orvosi neve van - a Tired All Time az, ahogy az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata ezt az egyetemes gonoszt nevezte - jelentős. Nagyon jelentős. Mindig megbántam, hogy fáradtnak éreztem magam a nap első dolgában, közvetlenül a felkelés után, még mielőtt tudtam volna, hogy ennek az érzésnek, amelyet minden nap átélek, megvan a maga neve. Ezért amikor csak lehetőségem nyílik rá, a körülöttem lévő szakértőket kérdezem meg trükkök/étel/gyakorlatok amelyek biztosítják a extra adag energia. Az egyik alkalommal, amikor ezt a kérdést tettem fel arckezelőmnek, Victoria Fernandez Garrido, szépségközpont terapeuta Fashion Avenue és aromaterápiás szakember, kaptam egy olyan választ, amely nem olyan, mint a többi. "Használat mandarin illóolaj. Energizáló és segít abban, hogy kevésbé fáradt legyél ”. Eureka! Soha nem gondoltam volna arra, hogy illóolajat használok a kimerültség érzésének enyhítésére. És még kevésbé, ahogy nekem javasolta: alkalmazva talpán, gyengéd masszázzsal.

Így kell használni (reggel vagy este)
"Nagyon fáradt emberek vagy nagyon stresszes munkák esetén a mandarin illóolajat használhatjuk az optimizmus felkeltésére és a fáradtság különböző módokon történő feloldására. Az egyik azóta masszázs a talpon ez az a terület, amely az egész szervezetet tükrözi, minden szervünk és zsigereink visszatükröződnek, és a masszázs révén az illóolajat felszívják a test azon területei, amelyekre szükségük van "- mondja Teresa Aranda, az aromaterápiás tanár Fashion Avenue. És ez az, amint azt a blogja az olaj előnyeinek másik nagy ismerője, Sonia Lorenzo Suarez, "Magas limonéntartalma (65-től 94% -ig) felülmúlhatatlan anti-stressz tulajdonságokkal rendelkezik".

Szerkesztőségi „San Junipero”, Vogue, Spanyolország, 2017. május.

A megfelelő mennyiség és szükséges felhasználásának fontosságáról
Teresa Aranda, aki emlékeztet bennünket arra, hogy az illóolajok a "növény lelke", ragaszkodik a mandarin illóolaj (és bármely más) körültekintő és körültekintő használatának fontosságához, mivel "nem túl sok felhasználással több előnyhöz jutunk, hanem éppen ellenkezőleg, megfelelő méréssel abszolút nagyobb hatékonyságot érhetünk el ”. Ezért, amikor mandarin illóolajat használnak masszázshoz, tanácsos hozzáadni 2 és 5 csepp között növényi olajhoz, például mandulához vagy mogyoróhoz. Amellett, hogy helyileg alkalmazzák a talpon, használható hogy a gyomor területét is masszírozza - "Van a napfonat, ahol az érzelmeink közvetlenül felhalmozódnak" - magyarázza Aranda - vagy 3 csepp keverésével egy evőkanál mandulaolajjal és masszázs mellkas, napfonat és a karok belső oldala igen, ahogy Sonia Lorenzo rámutat.

És még egy dolog: bár ennek az olajnak a legváratlanabb felhasználása (a halandók többi részének, nem az aromaterápiás szakemberek számára) a talp, az is adjunk hozzá egy pihentető fürdő vízéhez (kb. 10 csepp közepes méretű fürdőkádonként) vagy diffúzoron keresztül (egy szobához átlagosan 6 csepp).

A mandarin illóolaj másik erénye
Kiegyensúlyozó és energizáló előnyein, valamint kreativitásunk serkentő erején túl Teresa Aranda emlékeztet bennünket ennek az illóolajnak egy másik jó hírére: antiszeptikus és jó a zsíros és pattanásos bőr. Természetesen Sonia Lárazo úgy emlékszik, hogy fotoszenzibilizáló és ezért nem használható, ha napsugárzásnak akarja kitenni magát.

És ne feledje az illóolajok aranyszabályát
Bár az illóolajok kombinálhatók egymással (ha a mandarint kevered a levendulával, a hatás pihentetőbb lesz, és ha szantálfával csinálod, „meg fogja emelni az eszméletét”), ne felejtsd el ezt a maximumot, amelyet Aranda megerősít: ne feledje, hogy nem növeljük az általános illóolaj cseppjeinek számát. Ez azt jelenti, hogy ha 7 csepp illóolajjal készítünk egy készítményt, akkor az az összes illóolajból 7 csepp lesz, amelyet használni fogunk. ".