előnyei

A mangosztánt szuper gyümölcsnek tekintik, többféle táplálkozási tulajdonságának és előnyének köszönhetően, a kiváló íze mellett.

A mangosztán, más néven indiai mangosztán vagy jobo, ez a gyümölcs amelynek eredete Indonézia, Malajzia és a Fülöp-szigetek esőerdeiben, valamint Srí Lanka és India egyes területein található meg. Jelenleg, bár termesztése elterjedt, még mindig nehéz élelmiszert találni a piacon. Mivel orvosi felhasználásra A kozmetikai segédprogramok szempontjából a mangosztán tisztító, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, öregedésgátló és vizelethajtó tulajdonságairól ismert, ezért rendkívül hatékony testünk vitalizálásában, a különféle betegségek megelőzésében és kezelésében. Hasonlóképpen következetessége és édes íz, fogyasztása bármely életkorban, sportolók és terhes nők vagy szoptató anyák számára alkalmas.

A fogyasztásra szánt mangosztánt a bőrt felére kell vágni. Bár természetes módon fogyasztható, tökéletes kiegészítője a salátáknak és turmixoknak is. Viszont a hűtött mangosztánpép tejszínnel vagy fagylalttal kombinációja finom.

A mangosztán táplálkozási tulajdonságai

  • Nagy mennyiségű vitaminok és ásványi anyagok az egészség szempontjából elengedhetetlen: C-vitamin, mangán, kálium, magnézium, B-vitaminok, kalcium és vas.
  • Széles választéka van xantómák, természetes kémiai vegyületek.
  • Alacsony kalóriabevitel és magas szénhidráttartalom rost.

A mangosztán fogyasztásának előnyei

  • Megakadályozza az artériák megkeményedését, és hozzájárul az alacsony nátriumszint miatt a szív megfelelő működéséhez.
  • A mangosztán természetes gyógymód a magas vérnyomás ellen. Nagy mennyiségű kálium van benne, amely fontos ásványi anyag a nyomásszabályozásban. Amellett, hogy vérnyomásra használják, hasznos vérmosó a vércukorszint és a lipidszint csökkentésére.
  • Ez egy gyümölcs, amely tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így segít minket a toxinok eltávolításában. Pontosabban a C-vitamin hozzájárulása növeli ezeket a tulajdonságokat.
  • Alacsony kalóriatartalma és tisztító tulajdonságai mellett diétákhoz ajánlott természetes fogyókúra. Ugyanez a vizelethajtó tulajdonság teszi a mangosztént megfelelő gyümölcsgé más állapotok - például ízületi gyulladás, vesekő vagy folyadékretenció - természetes kezelésére.
  • A mangosztán rostot tartalmaz, amely segít csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét. Ez a hozzájárulás megfelelő ételt tesz a székrekedés leküzdésére és a gyomorhurut kellemetlenségeinek enyhítésére.
  • Ez segít megakadályozni a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kialakulását, köszönhetően a központi idegrendszert lefedő vitamin jelenlétének. Azt is gondolják, hogy a mangosztán tulajdonságain belül nagy természetes antidepresszáns.
  • A mangosztán növeli az immunrendszer védekező képességét, és még az ízületek esetében is gyulladáscsökkentő ételnek számít.
  • Bebizonyosodott olyan baktériumok ellen, mint a szalmonella, a staph és az enterococcus. Ezért erőteljes gombaölőnek, antibakteriálisnak és vírusellenesnek is tekintik. Hasonlóképpen, a mangosztán gyümölcs is növeli a védekezést.

A cikket Alejandro írta 2018. március 19-én a Hírek kategóriában, és a következő címkével rendelkezik:

Kapcsolódó hozzászólások

A licsi, egy kis gyümölcs, nagy tápértékkel

A licsi egy alacsony kalóriabevitelű trópusi gyümölcs, amely előnyös testünk több funkciójának ellátására.

Gránátalma, antioxidáns vörös, őszre

Ősszel jön a gránátalma, egy gyümölcs, amely valódi adag antioxidáns, nagyon fontos az immunrendszerünk megerősítéséhez.