A mediterrán étrend csökkenti a túlsúly és az elhízás kockázatát a gyermekeknél

csökkenti

A mediterrán étrenden alapuló étrend akár 15% -kal is csökkenti annak kockázatát gyermekek ajándék túlsúly vagy elhízottság, Nyolc európai országban (Németország, Belgium, Ciprus, Spanyolország, Észtország, Magyarország, Olaszország és Svédország) végzett tanulmány szerint, amelyet az Európai Elhízás Kongresszuson (ECO) mutattak be.

A kutatás, amelyet Dr. Gianluca Tognon, a svéd Göteborgi Egyetem vezetett, felhasználta az IDEFICS tanulmány (az étrend egészségügyi hatásainak azonosítása és megelőzése) magasságát, súlyát, a testzsír tömegének százalékos arányát és a derék kerületét. életmód gyermekekben és csecsemőkben). Az értékelt gyermekek szülei arra a kérdésre is válaszoltak, hogy milyen gyakorisággal fogyasztottak gyermekeik 43 meghatározott ételt.

A kiskorúak betartásának gyakoriságának meghatározása mediterrán diéta, Pontozási rendszert követtek, amely pontot adott az ilyen típusú étrend jellegzetes ételek mindegyik csoportjának - gyümölcsök, zöldségek, diófélék, gabonafélék és hal - magas fogyasztásának, és egy másik pontot, amikor alacsony volt az ebből származó atipikus ételek fogyasztása. étrend, mint a hús és a tejtermék.

A mediterrán étrendet nagy mértékben betartó gyermekek 10% és 15% között kisebb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak, mint azok, akiknek étrendje távolabb állt a mediterrán típustól

Ily módon a magasabb fokozatokat megszerző gyermekek azok voltak, akik nagy mértékben betartották a mediterrán étrendet, és a kutatók azt találták, hogy 10 és 15% között is valószínűbb, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak, összehasonlítva azokkal, akiknek étrendje tovább folytatódott. távol a mediterrán típustól, és hogy ez független más tényezőktől, például nemétől vagy életkorától, lakóhelyétől vagy társadalmi-gazdasági körülményeitől.

Dr. Tognon azt tanácsolta, hogy vegyék figyelembe a mediterrán étrendnek a gyermekkori elhízás megelőzésében rejlő lehetséges jótékony hatásait, és hogy ezt az étrend-modellt építsék be e betegség megelőzési stratégiáiba az Európai Unióban, különösen azokban az országokban, ahol az alacsonyabb a tapadás szintje.