A mediterrán diéta, előnyökkel teli, és egészséges zsírokban, összetett szénhidrátokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, úgy tűnik, hogy több mint egészséges lehetőség a testünk táplálására, de nem a zseb gondozására.
Ezt fogalmazta meg a Navarrai Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya, amely biztosítja, hogy a mediterrán étrendet betartó felnőttek több pénzt költsenek ételekre, azonban felejtsük el, hogy az egészséges táplálkozás valódi befektetés, és hogyvagy hogy egészséges ételekre költenénk, a betegségekre spóroljuk.
Azok, akik betartották a nyugati étrendet, gazdag telített zsírokban, vörös húsban és cukrokban, kevesebb pénzt költöttek, de biztos, hogy nekik van szükségük egészségügyi ellátásra az életmóddal összefüggő anyagcsere-problémák miatt.
A kutatás annak felismerését szolgálja, hogy az élelmiszer gondozása során gazdasági akadály áll fenn, ezért valamit tenni lehetne a kormányoktól az iparral együtt, de a magunk részéről meg kell értenünk, hogy a mediterrán étrend követése távol tart minket és ebben az értelemben rengeteg pénzt fogunk megtakarítani a gyógyszerekre, a krónikus kezelésekre és másokra.
Vagyis a mediterrán étrend több kiadást jelenthet az élelmiszerekre, de végül sokkal többet takaríthat meg a betegségeken, és ha egészségesek vagyunk, gazdaságilag produktívabbak leszünk, ezért nem költség, hanem hosszú távon nyereséges befektetés.
- A gyermekkori asztma mediterrán étrenddel "gyógyítható" (de a hagyományos) Blog Miguel Jara
- Naponta négyezer kalóriát fogyaszt, hogy formában maradjon, de extrém étrendje megakadályozza a szexet
- Hogyan lehetne javítani a mediterrán étrenden
- Mediterrán étrend tanfolyam
- Mediterrán étrend tanfolyam - FitneSSalud, Online fitnesz tanfolyamok