terhesség

MADRID, július 25. (EUROPA PRESS) -

Egy egyszerű mediterrán stílusú étrend a terhesség alatt nem csökkenti az anya és az utódok káros szövődményeinek általános kockázatát, de képes csökkenteni a terhességi súlygyarapodást és a terhességi cukorbetegség kockázatát - állítja egy egyetem által vezetett klinikai vizsgálat, Mary Mary of London. a Warwicki Egyetem, Egyesült Királyság.

A „PLOS Medicine” folyóiratban közzétett és a Barts Charity által finanszírozott eredmények azt mutatják, hogy a mediterrán étrend (napi 30 gramm vegyes diófélét és extra szűz olívaolajat tartalmaz) azt mutatja, hogy a cukorbetegség kialakulásának 35 százalékkal alacsonyabb kockázata volt terhesség és átlagosan 1,25 kilogrammal kevesebb terhességi súlygyarapodás azokhoz képest, akik rutinszerű terhesgondozásban részesültek.

A tanulmány azt sugallja, hogy a mediterrán stílusú étrend hatékony beavatkozás lehet azoknak a nőknek, akik korábbi elhízással, krónikus hipertóniával vagy megemelkedett lipidszinttel esnek terhességbe.

Shakila Thangaratinam professzor, a londoni Mary Mary Egyetemről azt mondja, hogy "ez az első tanulmány, amely azt mutatja, hogy a magas szövődmények kockázatának kitett terhes nők számára előnyös lehet a mediterrán stílusú étrend a súlygyarapodás és a terhességi cukorbetegség kockázatának csökkentésére".

"Úgy tűnik, hogy ennek a diétának a végrehajtása hatékony és elfogadható a nők számára" - teszi hozzá. "A jelenlegi nemzeti táplálkozási irányelvek nem tartalmazzák ajánlásaikban a mediterrán stílusú étrend kulcsfontosságú összetevőit. A veszélyeztetett nőket ösztönözni kell. a cukorbetegség a terhesség korai szakaszában tegyen lépéseket több dió, olívaolaj, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával, miközben csökkenti az állati zsír- és cukorbevitelt ".

Dr. Bassel Wattar, a Warwicki Egyetem és a Queen Mary University of London megjegyzi, hogy "bár a mediterrán stílusú étrendről kimutatták, hogy csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát a lakosság körében, eddig még nem tudtuk az ilyen étrend hatása a magas kockázatú terhes nőkre, és hogy kulturálisan alkalmazható-e etnikai szempontból sokszínű lakosság számára ".

Minden negyedik anya teherbe esett korábban elhízással, krónikus hipertóniával vagy magas lipidszinttel rendelkezett. Ez terhességi szövődményekhez vezethet, beleértve a terhességi cukorbetegséget (amikor a terhesség alatt magas a vércukorszint) és a pre-eklampsiát, a terhességben fellépő magas vérnyomást, amely időnként orvosi állapotokká alakulhat. Ezeknek az anyáknak és csecsemőiknek hosszú távon fennáll a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri szövődmények kockázata.

A mediterrán stílusú étrend, gazdag telítetlen zsírsavakban, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását a nem terhes lakosság körében. Terhesség alatt az ilyen étrend javíthatja az anya és a gyermek kimenetelét, de eddig még nem értékelték széles körben.

Az ESTEEM vizsgálatában 1252 nő vett részt öt brit anyaegységben (négy Londonban, beleértve a Barts Health NHS Trust és a St. George's University Hospitals NHS Foundation Trust kórházait, és egyet Birminghamben).

A soknemzetiségű belvárosból származó, metabolikus kockázati tényezőkkel, köztük az elhízással és a krónikus hipertóniával rendelkező terheseket véletlenszerűen rendelték hozzá, hogy a prenatális ellátásuk mellett rutinszerű terhesgondozást vagy mediterrán stílusú étrendet kapjanak. Az étrend magas dióféléket, extra szűz olívaolajat, gyümölcsöket, zöldségeket, finomítatlan gabonákat és hüvelyeseket fogyasztott; mérsékelt vagy magas halfogyasztás, kis vagy közepes baromfi- és tejtermékbevitel, valamint alacsony vörös- és feldolgozott húsfogyasztás.
Kerülniük kell a cukros italokat, a gyorsételeket és az állati zsírban gazdag ételeket is.

Annak ellenére, hogy javult a terhességi cukorbetegség és a terhesség alatti súlygyarapodás, más súlyos terhességi szövődmények, például a magas vérnyomás, a preeclampsia, a halvaszületés, a terhességi életkorú magzat számára kicsi vagy az újszülöttek gondozására való felvétel nem javult.

A mediterrán stílusú étrend-csoport résztvevői jobb általános életminőségről számoltak be, mint a kontrollcsoporté, és csökkent a terhesség duzzanata, de más tünetekre, például hányingerre, hányásra vagy emésztési zavarra, nem volt hatással.

Amikor a vizsgálat adatait összekapcsolták egy spanyol tanulmány közzétett adataival, amelyben 874 mediterrán étrendben lévő terhes nő vett részt, a csapat a terhességi cukorbetegség hasonló csökkenését (33 százalékos csökkenést) észlelte, de más eredményekre nincs hatással.

A terhesség alatti fogyasztásának elősegítése érdekében a mediterrán stílusú étrend résztvevői főzőzsírként fő vegyes dióféléket (napi 30 g dió, mogyoró és mandula) és extra szűz olívaolajat (0,5 liter/hét) kaptak. A résztvevők 18, 20 és 28 hetes terhesség esetén személyre szabott táplálkozási tanácsadást is kaptak.

Az étrendet kulturális szempontból érzékennyé tették azáltal, hogy főzési tippeket adott át egy szakácskönyv révén, mivel a mediterrán étrend elemeit beépítette a helyi konyhába, amelyet a helyi közösség csapatai fejlesztettek ki.