A jobbik fele segíti-e az egészség megőrzését, vagy megbetegíti-e?

2016. október 13. | Hozzászólások: 0

Megjegyzés: Kattintson a "CC" gombra, és válassza ki a spanyol nyelvet.

En español | Az esküvői fogadalomban azt mondják: "egészségben és betegségben", de mi van, ha maga a házasság segít meghatározni, hogy beteg vagy-e?

Ha arra gondolsz, hogy a jó házasságnak jobbnak kell lennie az egészséged számára, akkor ez nem ilyen egyszerű. Pesszimistához ment feleségül? A kedvesed ragaszkodik ahhoz, hogy diétázz? Csendben vagy, amikor vitatkoznak?

Mindezek - és még sok más - visszahatnak az egészségre, még azok számára is, akik évtizedek óta elkötelezett kapcsolatban élnek.

"Általában igen, a jó házasság javítja az egészséget, mert az, hogy legyen valaki, akit szeret, és akit maga körül akar tartani, ösztönzi az egészséges magatartást" - mondja Christine Proulx, a Missouri Egyetem emberi fejlődésének és családtudományának docense. A házasság fontos társadalmi támogatást is nyújt, amely megmagyarázhatja, hogy a legfrissebb tanulmányok miért mutatják be, hogy a házaspárok nagyobb eséllyel élik túl a rákot, és kevésbé valószínű, hogy demenciát okoznak, vagy kórházba kerülnek tüdőgyulladás miatt, mint az egyedülálló felnőttek.

De a tudomány túllépett a házasok és a szingli előnyeinek egyszerű összehasonlításán. Speciálisabb tanulmányok azt sugallják, hogy a házasság és az egészség kapcsolata a férjek és a feleségek számára eltérő, néha váratlan módon. "A férfiak számára a házasság minősége kevésbé tűnik fontosnak. A nők egészségére azonban csak a jó házasság jó" - mondja Hui Liu, a Michigani Állami Egyetem szociológusa.

Ez a példa arra, hogy a kapcsolata befolyásolja a közérzetét.

Ha évtizedek óta házasok

A sok éves házassággal rendelkező párok nemcsak hasonlítanak egymásra, hanem biológiailag is hasonlóvá válhatnak az életkor előrehaladtával. Két legutóbbi tanulmány figyelemre méltó hasonlóságokat talált a hosszú távú partnerek között, mint például a veseműködés, a koleszterin, a tapadás erőssége, a napi feladatok végrehajtásának nehézségei és a depresszió. Az eredmények, amelyeket a Michigani Egyetem kutatói mutattak be az Amerikai Gerontológiai Társaság éves ülésén, több mint 1500 idősebb házaspárt értékeltek, és azt találták, hogy sokan biológiai szinkronban vannak a vérelemzés markerei szerint. A British Columbia Egyetem és a Pennsylvania Állami Egyetem korábbi tanulmánya mintegy 1700 amerikai házaspárról, akik több mint 40 éve házasok, azt találták, hogy a párok az életkoruk során kezdik tükrözni egymás érzelmi és fizikai egészségét; annak jelzése, hogy mennyire válhatnak kölcsönösen függővé, érzelmileg és fizikailag a hosszú házasok.

Ha valamelyikőtök depressziós

Házastársa depressziója növelheti a krónikus fájdalom kockázatát. Az Edinburgh-i Egyetem egy új tanulmánya több mint 100 000 embert vizsgált meg az Egyesült Királyságban, és megállapította, hogy bár a krónikus fájdalmat részben az ember genetikája okozza, a pár mentális egészsége is szerepet játszik. A depressziós házastárs gondozása hozzájárulhat a pár bánatához a kutatók szerint, de úgy tűnik, hogy vannak környezeti tényezők is, például étrend és egyéb szokások, amelyeket a pár megoszt.

Ha szidja a férjét

Talán meg kellene köszönnöm! A nyaggató feleség valóban csökkentheti a cukorbetegség kialakulását, és arra ösztönzi a férjet, hogy kövesse az orvos utasításait, de sajnos ez nem fordítva működik. A Michigani Állami Egyetem 2016-os tanulmánya kimutatta, hogy a nyaggató feleség javítja férje egészségét, még akkor is, ha az állandó ének hatással van a házassági kapcsolatra. A férfiak esetében - mondja Hui Liu szociológus és vezető kutató - "a szidás gondoskodó". A nőknél azonban a szidás egyszerűen szidás. Csak a jó házasság kötődött a nőknél a cukorbetegség alacsonyabb kockázatához - magyarázza Liu.

egészségedre

Getty Images/Blend Images

A tanulmányok most azt sugallják, hogy a házasság és az egészség kapcsolata más a férjek és a feleségek esetében; néha váratlan módon.

Ha házastársa optimista

Ha azt gondolja, hogy a pohara félig tele van, az jobb az egészségének, és ugyanez vonatkozik egy optimista házastársra is - derül ki a Michigani Egyetem friss tanulmányából. A tanulmány négy éven keresztül csaknem 2000 idősebb párat követett. Azok a párok, amelyekben az egyik házastárs pozitív életszemlélettel rendelkezett, kevesebb krónikus betegséget, például cukorbetegséget és ízületi gyulladást éltek meg, összehasonlítva azokkal a párokkal, akiknek házastársa nem volt optimista. Idővel jobb motorikus képességeket és mobilitást is mutattak.

Ha sokat vitatkoznak

Minden párkapcsolatban vannak érvek, de az, hogy vitatkozol a partnereddel, megbetegedhet. Ha vitatkozási stílusa dühös és kiabál, vigyázzon a szívproblémákra és a tartósan magas vérnyomásra. Ha hajlandó csendben dühöngeni vagy figyelmen kívül hagyni partnerét harcok során, fejfájássá (és nyakrá), izommerevséggé és hátproblémákká válhat - derül ki a Kaliforniai Egyetem, a Berkeley és az Északnyugati Egyetem új kutatásából.

Ha a párod gyakorolja

A Johns Hopkins Egyetem legújabb kutatása szerint a testmozgás jó példája befolyásolhatja partnerét is. Amikor egy feleség elkezdett többet sportolni, a férje 70% -kal nagyobb eséllyel volt aktívabb; Amikor egy férj elkezdte elérni az ajánlott testmozgási célokat, a felesége hasonlóan 40% -kal nagyobb eséllyel kísérte.

Ha szerelmed szeret diétázni

Talán néhány kihívást, például az étrendet nem szabad együtt vállalni. Úgy tűnik, hogy ez egy Colorado Állami Egyetem 50 túlsúlyos párról szóló tanulmányának tanulsága. Akik úgy döntöttek, hogy együtt diétáznak, azoknak nagyobb nehézségeik voltak, ezért a kutatók beszámolója szerint a pár egyikének sikere kudarcot okozhat a másiknak, akik később kevésbé voltak képesek kontrollálni az étel adagjaikat.

Ha partnerének egészségügyi problémái vannak

Legyen óvatos: az egyik házastárs rossz szokásai hatással lehetnek a másik egészségére. A McGill Egyetem kutatói hat nemzetközi tanulmányt elemeztek, amelyekben 75 000 pár vett részt, és megállapították, hogy a 2-es típusú cukorbetegek házastársainak 26% -kal magasabb a betegség kialakulásának kockázata, valamint a prediabetes kockázata is megnövekedett; valószínűleg a rossz szokások, például a rossz étrend és a nem elegendő testmozgás miatt. A kutatók szerint az eredményeknek arra kell ösztönözniük az orvosokat, akik diagnosztizálják az egyik házastársat cukorbetegségben, hogy megkérdezzék őket a másik házastárs egészségügyi szokásairól is.

Ha a felelősséged a partner gondozása

Nem csoda, hogy az egyik pár jelentős egészségügyi válsága vagy krónikus egészségügyi problémája befolyásolja a másik egészségét - mondja Cheryl Rampage pszichológus, az Északnyugati Egyetem Családi Intézetének vezetője, de egy nemrégiben készült tanulmány szerint az agyi stroke különösen hosszan tartó hatásokkal jár . Svéd kutatók beszámoltak arról, hogy a stroke-ban szenvedő túlélő ápolásának hatása nemcsak az első néhány évben, hanem akár hét évvel később is befolyásolhatja a gondozó házastárs mentális és fizikai egészségét.