Ha sok híres ember rabja Pilates, Valamiért lesz! Ezt a tudományágat 1920-ban alapította Joseph Pilates Alapja az ízületek kíméletes, nem traumatikus izomerősítő mozdulatai, valamint a lassú és mély légzés. Összpontosítva a testtartási izmok, hatékony eredményeket érnek el és javul a testtartás, a karcsú és feszes test, rugalmasabb. Nagyon különbözik a hagyományos testépítéstől, használjon olyan kiegészítőket, mint a Pilates Ring vagy pilates karika. Könnyen használható, számos előnnyel jár, amelyeket hamarosan felfedez ebben a cikkben.

miért

Mi a Pilates Ring?

A Pilates gyűrű két oldalán fogantyúval ellátott gyűrű. A kéz közé helyezhető, hogy a felsőtest működjön, és a combok közé is helyezhető, hogy hangsúlyozza az elrablók munkáját.

Miért dolgozzon egy Pilates Ring-mel?

Keleti pilates karika egy komplett kiegészítő ez lehetővé teszi a gyors eredmények elérését. Mik a hatékonyságának titkai? Megmondjuk 3 jó ok, amiért érdemes kipróbálni a Pilates Ringet:

1. Erősítse meg mélyen az izmokat

A Pilates gyűrű a ellenállási gyűrű, Ezzel számos gyakorlatot hajthat végre a felsőtest, a derék és a lábak megmunkálására. Ennek a rugós ellenállási rendszernek köszönhetően a teljes munka előnyeit élvezheti. Az ismétlődő mozgások és a nyomás segítenek a hangolásban és erősítse testét mélységesen, szelektíven.

2. Finoman tonizál és finomít.

Már nem kell szenvedni, ha van egy karcsú és tónusú test! A Pilates Ring lehetővé teszi az izmok nehézség nélküli megrajzolását. Több olyan mozgást hajthat végre, amelyek nem okoznak traumát a testnek. Semmi sem jobb, ha simán folytatja a sport gyakorlását.

3. Egyszerű és változatos gyakorlatok

A számtalan gyakorlatok, amelyeket Pilates gyűrűvel végezhet kerülik az egyhangúságba kerülést. A vágyad és a dolgozni kívánt izmok függvényében variálhatod a gyakorlatokat, és élvezheted a különböző edzéseket: karok, mellkas, derék, combok, fenék ...

Szeretné kipróbálni a Pilates Ringet? Fedezze fel anélkül, hogy többé várna ingyenes videók gyakorlatokkal a sziluett tónusához könnyen.