A táplálkozási szakember elemzést ad nekünk Karlos Arguiñano receptjének tápértékéről "Sárgarépa krém kenyérrel és pipákkal".
Ez az étel Alacsony kalóriatartalmú, mindaddig, amíg mi ellenőrizzük a felhasznált olaj mennyiségét. A növényi krémek segítenek megőrizni súlyunkat. Segítünk egymásnak az ilyen mártásokkal szója ízesíteni az ételeket anélkül, hogy sok olajat kellene használni, és ezáltal szabályozni az étrendünkben lévő kalória mennyiségét.
A sárgarépa narancssárga színe a karotinok, antioxidánsok és az A-vitamin prekurzorai. Ezenkívül E-vitamint, antioxidánsokat és a B csoportba tartozó vitaminokat, például folátokat biztosít számunkra, gyermekek és a terhes.
Ha ezt bevezetjük zöldségkrém étrendünkben rendszeresen, hetente egyszer vagy kétszer csökkentjük a kockázatát szív-és érrendszeri betegségek, degeneratív Y Rák az antioxidánsok jelenléte és a telített zsír hiánya miatt.
A dió és az olívaolaj kombinációja erős fegyver vaszkuláris szklerózis, mivel a tudósok felfedezték, hogy ez az unió képes visszafordítani a szklerózist.
A édeskömény javítani fogja emésztésünket, különösen gázproblémákkal küzdő embereknél.
Ehhez a zöldségkrémhez sült hús társul, amely minőségi fehérjéket, könnyen asszimilálható vasat és B12-vitamint biztosít számunkra. Desszertként egy gyümölcs, amely nem főtt, nagy mennyiségű vitamint, rostot és vizet, valamint joghurtot biztosít számunkra, amely kalciumot biztosít számunkra.