étel

"Hogyan? Mit táplálkozás és etetés nem ugyanazok? " Valójában két fogalomról van szó, amelyek különböző dolgokat jelentenek, és amelyeket hajlamosak vagyunk összekeverni. De nem csak mi, a zavartság mindenütt jelen van! Ha érdekel étel és táplálkozás, figyeljen erre a bejegyzésre, amelyben tisztázunk néhány érdekes fogalmat, és felfedezzük a táplálkozás tanulmányozására szolgáló képzési katalógusunkat.

Étel és táplálkozás: meghatározások

Ne essen pánikba, térjünk rá az alapokra, de ezeket meg kell határoznia. Mindkét definíciót elolvasva rájön a széles körű zavartságra.

Táplálás

Ez a folyamat önkéntes, igaz? Ön hozza meg a döntést, hogy táplálja magát. Te döntöd el, mit, hogyan és mikor eszel. Egész életében módosíthatja étrendjét. Ezenkívül láthatja, hogy az igényeknek vagy ideológiáknak megfelelően különböző típusok léteznek. Néhány példa: csecsemőtáplálás, terhes nők, sportolók számára, vegetáriánus vagy veganizmus.

Táplálás

Ez a folyamat nem önkéntes. Vagyis nem dönthet úgy, hogy táplálja önmagát, vagy nem táplálja önmagát. Nos, ha úgy dönt, hogy nem etet, akkor megfosztja magát attól, hogy táplálja magát. De hacsak nem döntöttél úgy, a gondozás önkéntelen.

Több, mint folyamat, a folyamatok összessége, amelyek a testében zajlanak le. A test átalakítja és beépíti a tápanyagokat, amelyeket az étel tartalmaz, sejtjeibe és szöveteibe.

Most van értelme a táplálkozás és az étel közötti különbségeknek?

Amellett, hogy nem önkéntes, öntudatlan és nem mindegyik embernél fontos. Ez utóbbi nem történhet meg ugyanúgy, ha veleszületett hibái vagy patológiái vannak, amelyek befolyásolják ezeket a folyamatokat.

Szokásos zavarok

Most, hogy tudja, hogyan lehet különbséget tenni a táplálkozás és az étel között, biztosan meg fog lepődni, ha sok helyen látja az alábbi kifejezéseket.

Táplálkozási piramis

Vessen egy pillantást egy táplálkozási piramisra! Lát valamilyen tápanyagot? Vagy ételt lát? Ez egy rossz kifejezés. Ezenkívül anélkül, hogy üzemanyagot adna a tűzbe, útmutató, oké, de megbízható?

Nos, attól függ, hogy melyik entitással konzultál, és származási országuktól. Az igazság az, hogy nem minden országban vagy szervezetben vannak ugyanazok a táplálkozási piramisok. Csak azzal kell kezdeni, hogy tudod, hogy egyes országokban ez egy táblával van ábrázolva, nem pedig egy piramisszal.

Hogyan bízhatunk meg egy piramisban, amely biztosítja, hogy az legyen az étrendünk irányítója? Miért jobb, mint más országoké vagy más országoké, mint a miénk? Ah, a táplálkozás és az étel csodálatos világa! Jó módszer az lenne, ha megnéznénk a "legegészségesebbnek a világon" tartott országok ajánlásait. Bár ez a név csak az ételek diagramjain alapszik.

Országonkénti különbségek

Különbségeket láthatunk azok között, akik a piramistervet használják (Olaszország, Svájc és Japán, utóbbi fordított piramisban). Ebben a háromban a víz vagy a cukrozatlan italok és a fizikai aktivitás kap jelentőséget. A következő lépésben azt látjuk, hogy Japánban nagyobb hangsúlyt kapnak a gabonafélék és a rizs. Svájcban és Olaszországban a maga részéről a zöldségekre és gyümölcsökre. Spanyolországban miért ne? Ugyanazon a lépésen egy potpourri készül: zöldségek és gyümölcsök, valamint gabonafélék, tejtermékek és olívaolaj.

Nem fogunk belemenni több különbségbe, csupán arra akarunk reflektálni, hogy milyen nehéz a „helyesen” választani. Különböző országok például úgy gondolják, hogy a tejtermelés alig fontos, és az utolsó helyre küldik. Spanyolországban az első lépés a víz és az aktivitás után. Szinte minden országban nagyon fontosak a gyümölcsök, de Japánban a tejtermékekkel együtt az utolsó helyen állnak.

Táplálkozási ajánlások

Ezt összekeverik az "étrendi ajánlásokkal" vagy "étrendi ajánlások”. De nagyon elterjedt. Sok helyen látni fogja. Ezt követően javaslatot tesznek bizonyos élelmiszerek fogyasztására.

Egymás megértése érdekében, ha "táplálkozási ajánlásokat" teszünk, meg kell jelölnünk például egy átlagos felnőtt napi napi szükséges kalciummennyiségét. Ehelyett azt tapasztaljuk sokszor, hogy egyenlő adag tejterméket kell bevenned. Ez egy élelmiszer-ajánlás lenne.

Táplálkozási szokások

Nagy hiba, és bizonyára már rájöttél, miért. Mik a szokások? Végül is bizonyos cselekedetek megismétlésével hozzuk létre őket. Ha szokásunk naponta ötször étkezni, vagy jól reggelizni, vagy nem reggelizni, miről beszélünk? Pontosan onnan étkezési szokások. Ezek azok a döntések, amelyeket meghozol magad táplálásakor, és amelyek megismétlésekor szokássá válnak. A táplálkozást a tested végzi anélkül, hogy rád számítana. Nos, számít rád, mert azt várja, hogy adj neki ennivalót, de semmi többet. Egy másik összetévesztés a táplálkozás és az étel között.

Táplálás etetés nélkül?

A göndör elképzelésének és göndörítésének helyzete, igen, táplálkozhatnánk magunk anélkül, hogy ételeket választanánk. Talán a jövőben kapszulák lesznek minden olyan tápanyaggal, amelyre a testnek szüksége van. Ha elfogyasztanánk azt a képzeletbeli kapszulát, akkor elhagynánk az önmagunk táplálását. Nem kellene ételt vennünk és elkészítenünk ahhoz, hogy megegyük.

A zavartság eredete

Ha azt mondjuk, hogy a zavart az angol szó használata okozza, akkor biztosan nem fog meglepődni. Nem először fordul elő velünk, spanyolokkal. Referenciaként figyelembe véve néhány szót, amelyet hallottunk angolul, hasonlóan a spanyolhoz, csavarjuk.

Ebben a konkrét esetben kiderül táplálás Angol nyelven használják mind ételekre, mind táplálkozásra. Térjünk vissza arra az esetre, amikor néhány fordító, aki nagyon jól ért a nyelvhez, de nem rendelkezik táplálkozási ismeretekkel, dokumentumokat fordított le. Hogyan tudták megkülönböztetni? Ezek a dolgok még ma is történnek, de szerencsére egyre több a fordító, aki szakterületekre szakosodott. Végül is ez egy zavaros téma, de nem komoly. Vannak azonban más hibák is, amelyek rossz fordítás miatt rosszabb következményekkel járhatnak.

Reméljük, hogy ebben a cikkben sokat tanult a táplálkozásról és az étkezésről. Ne feledje, hogy a képzettség elengedhetetlen a jó döntések meghozatalához. Amint láthatja, a reklámmal való szembesülés és a helyes kiválasztás feladata továbbra is nehéz, ha az elmélet nem egyértelmű. Ne veszítse el kíváncsiságát, és formálja magát ahhoz, hogy saját jól alátámasztott véleménye legyen.