Ha figyelmesen figyeltél a közösségi hálózatokra az utóbbi időben, akkor megfigyelheted, hogy mi is többet tettünk táplálkozási oktató műhelyek. Időnként ezt a tevékenységet fejlesztettük iskolai tantermek, mások költöztek ide Önkormányzati piac a városból, hogy első kézből lássa, hol vásárolhat szezonális, helyi és minőségi ételek.
Miért fontos a táplálkozási nevelés a gyermekeknél?
A étkezési oktatás, az alapja a egészséges étkezési szokások hogy a kicsik egész életükben fejlődni fognak.
Az étel több, mint fiziológiai szükséglet, önkéntes és tudatos cselekedet, amelyet társadalmi, családi, kulturális és vallási tényezők határoznak meg.
Az etetést különféle irányelvek szerint kell végrehajtani a jobb életminőség érdekében. Az étel és az aktív élet együttese az egészséges életmód kulcsa.
A Táplálkozási oktatás A legbefolyásosabb az, amely a családi környezetben fog bekövetkezni, mivel a jobb vagy rosszabb étkezési szokások kialakulása a szülőktől függ, de nagyon fontos megerősíteni vagy javítani bizonyos viselkedéseket, amelyek normálisabbá váltak, mint kellene. Mármint azokra a gyümölcslevekre, sütikre, gabonapelyhekre, csokoládé turmixokra és számtalan termékre rossz táplálkozási minőség, cukrokkal, zsírokkal és/vagy sóval töltve, de tápanyaghiányok. Ezeket az „ételeket” rendszeresen kínáljuk gyermekeinknek reggelire, ebédre és harapnivalókra étkezési szokás korántsem egészséges.
Miért kényelmes az ételek és a táplálkozás megismerése iskolás korban?
Az iskoláskorú gyermekek a fejlődés, a növekedés és a tanulás szakaszában vannak, és még inkább fogékony bizonyos táplálkozási magatartások elsajátítására. Oktatásra alkalmas emberek, ezért még van idejük korrigálni a rossz étkezési szokásokat, fejleszteni és felhatalmazni másokat, mivel ez egy visszafordítható folyamat.
Az ebédlőben étkező gyermekek számára ez a téma is fontos annak megértéséhez a változatos menü fontossága amely mindenféle tápanyagot biztosít számunkra, ami az egészséges növekedéshez szükséges - ezt hívjuk egészségnek az asztalnál.
Azok a gyermekek, akiknél pozitív táplálkozási szokások alakulnak ki, nagyobb valószínűséggel ragaszkodjon az egészséges életmódhoz felnőttkorban. A nem megfelelő étrendből eredő egészségügyi problémák, beleértve az emésztési problémákat vagy az elhízást, azonban sokkal valószínűbbek.
Reklám az optimális táplálkozási oktatás akadályaként.
Társadalom, amint azt korábban megjegyeztem, sok ultrafeldolgozott fogyasztását normalizálta. A sütik és a gabonafélék gyakran visszaélő mennyiségű cukrot, valamint gyümölcsleveket tartalmaznak.
Tudatosítanunk kell, mit kínálunk egy gyermeknek, mivel sokszor korlátozás és szülői/családi ellenőrzés nélkül fogyasztanak ilyen típusú ételt anélkül, hogy tudatában lennének annak, mennyire káros lehet.
Társadalom, amint azt korábban megjegyeztem, sok ultrafeldolgozott fogyasztását normalizálta. A sütik és a gabonafélék gyakran visszaélésszerű mennyiségű cukrot tartalmaznak, csakúgy, mint a gyümölcslevek. Tudatosítanunk kell, mit kínálunk egy gyermeknek, mivel sokszor korlátozás és szülői/családi ellenőrzés nélkül fogyasztanak ilyen típusú ételt anélkül, hogy tudatában lennének annak, mennyire káros lehet.
A gyermekek egyik kedvenc helyszíne a gyorsétterem (Burger King, McDonald’s…), ahol amellett, hogy a gyerekek étlapján ajándékok vannak, van egy játszótér is a létesítményekben, minden hasznos: ellensúlyozza a rossz táplálkozási minőséget az ilyen típusú létesítményekben általában fogyasztott élelmiszerek közül.
A születésnapok megünneplése általában sok csecsebecsék és egyéb kiosztását is magában foglalja elhízást kiváltó ételek, Senkinek nem jut eszébe születésnapot készíteni igazi étellel? Milyen menüt kínálna a gyerekeknek egy születésnapon? Emlékezés az elmúlt születésnapokra: kakaós krém szendvics vagy szendvics, kakaó leve vagy turmix, csokoládé cukorka, sós snack, csokoládé torta és ha megéhezne ... cukorka asztal.
Melyek a táplálkozási oktatás műhelyei az iskolában?
A műhelymunkákat úgy tervezik transzverzális tantárgyi osztályok amely során matematikát, írást, olvasást és szövegértést alkalmazunk a legkülönfélébb élelmiszerekről és termékekről, amelyeket az iskolában és a serdülőkorban fogyasztottak vagy megpróbálnak.
A téma a csecsemő és az elsődleges tanulási ciklusához és szintjéhez igazodik, hogy az egyértelmű és pontos üzenet eljusson és emlékezzen rá
A az étkezési szokások sikeres megváltoztatása abban rejlik, hogy részvételre késztessék őket, hogy szemükkel felfedezzék azt az üzenetet, amelyet minden műhelyben el akarunk küldeni.
A műhelyek mindegyikének gyakorlati céljai és céljai vannak, hogy emlékezzenek rá és továbbítsák szüleiknek és oktatóiknak a gyermekek etetésével megbízottak.
Az etetés táplálkozási ismeretek, a szülők jobb döntéseket hozhatnak: milyen ételeket kínálnak nekik, és melyek elérhetőek (gyümölcsök, természetes vagy sült diófélék).
Ha érdekli műhelyeink élelmiszerek oktatása gyermekek számára, Dietetikus-táplálkozási szakemberekből álló csapatunk nagy segítséget nyújthat az egyes tantermek körülményeinek megfelelő műhelymunka elkészítésekor.
Mint táplálkozási szakemberek a Vila-realban, örömmel segítünk minden olyan műhelymunka lebonyolításában, amely gyermekkorától kezdve hozzájárulhat az egészség javításához.