Cikkek listája

test

Mi okozza a mérgezést és milyen következményekkel járhat?

Az anyagcsere-folyamatok normális következménye a különböző anyagcsere-hulladékok felhalmozódása a szervezetben. A természetes méregtelenítés, vagyis ezen káros anyagok eltávolítása a májon és a vesén keresztül történik. Mindazonáltal, modern életmód és a magas szintű környezetszennyezés néha lehetetlenné teszik ezeknek a szerveknek a lépést a toxinok szűrésével és eltávolításával. Ebben az értelemben a következtében hátrányos helyzetben vagyunk szegény diéta, gazdag feldolgozott élelmiszerekben, alacsony növényi termékekben és rostokban, alkohol és cigaretta, ami sok kívánnivalót hagy maga után a tiszta levegő és víz szempontjából.

Mindezek a tényezők jelentősen befolyásolják a veszélyes anyagok testben történő felhalmozódását, ami egészségromlás, immunitásvesztés, állandó fáradtság, cselekvési energia hiánya, álmatlanság, koncentrációs problémák. Gyakran látható fiziológiai tünetek kísérik: lassul az anyagcsere folyamata, felszívódási és emésztési rendellenességek, hasmenés vagy székrekedés, emésztési zavarok, fej- és hasfájás, sőt allergiás reakciók. És mivel a tisztítás a bőr pórusain keresztül is megtörténik, a mérgezés a verejték kellemetlen szagától is megnyilvánulhat.

Ez a fajta probléma különösen télen fokozódhat, amikor az anyagcsere-folyamatok lelassulnak, az élet üteme és a fizikai aktivitás lelassul. Az évszezontól és attól függetlenül, hogy többé-kevésbé egészséges életmódot folytatunk-e, a a test méregtelenítése időről időre kötelezőnek tűnik. A megmaradó méreganyagok eltávolítása nemcsak a testünknek, hanem a szellemünknek is jót tesz, egészségesebbnek és könnyebbnek érezzük magunkat, további motivációt kapunk a cselekvésre és az életvágyra.

Hogyan működik a test méregtelenítése?

A tisztítási folyamat, amelyet általában a test méregtelenítési folyamatának neveznek, abból áll távolítsa el a szennyeződéseket és a káros anyagcsere termékeket, vagyis a biokémiai folyamatokban keletkező anyagok, elsősorban a fehérjék (például karbamid vagy oxalátok) és más élelmiszerek lebontásából származó anyagcsere-maradványok. A toxinok testének megtisztítása az Ön számára szolgál hidratálás, savtalanítás és oxigénellátás, regenerálja a testet és erősíti azt. Tökéletesen támogatja a májat és hatékonyabbá teszi természetes méregtelenítő hatását, javítja és felgyorsítja az anyagcserét, szabályozza az emésztést és végül elősegíti a fogyást. (1)

Néhány mellékhatás előfordulhat a méregtelenítés kezdeti szakaszában. Ezek olyan jellegzetes tünetek, amelyek könnyen felismerhetők, nevezetesen fejfájás, gyengeség, a belek fokozott munkája, gyakoribb vizelés, rossz lehelet, a bőr kellemetlen szaga, izzadás. Ezek a tünetek azonban gyorsan eltűnnek, és ami még fontosabb, a tisztulás helyes menetének jelei.

Hogyan lehet megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, a legnépszerűbb méregtelenítő módszerek

Legalább többféle módon lehet eltávolítani a nem kívánt és veszélyes anyagokat a szervezetből. A tisztítási folyamat házi módszerekkel és speciálisan tervezett étrend-kiegészítőkkel egyaránt elvégezhető. Íme néhány a legnépszerűbb hazajutási mód:

1. radikális módszer, azaz éhségsztrájk

Egy levél éhségsztrájk Legfeljebb egy vagy két nap nem károsítja az egészséges embert, de előnyökkel jár az egészség és a szépség szempontjából. Segít megtisztítani az emésztőrendszert, javítja az emésztést és a kiválasztódást, és hozzájárul a derék néhány centiméteres veszteségéhez. Azonban csak egészséges emberek használhatják, cukorbetegség, súlyos máj- vagy hasnyálmirigy-megbetegedések vagy más betegségek esetén kizárt. (két)

2. trendi gyümölcslé diéta

Az éhségsztrájkotól eltérően a lé diéta egy hétig kell tartania, és az alapanyag napi zöldség- vagy gyümölcsmegsemmisítő koktél. A leginkább ajánlott a répa, a sárgarépa és a savanyú káposzta leve, de a fajta számára elérhetünk spenótot, zellert, zöld uborkát, citrusféléket, darut, almát, mangót vagy ananászt is. Igyon egy tisztító koktélt naponta legalább háromszor, legalább fél pohárért. Te is fogyaszthatsz krém konzisztenciájú leveseket és esetleg minimális mennyiségű szilárd ételt is, így napi 1400 kcal-nál többet nem fogyasztasz.

3. Dr. Dąbrowska étrendje

A diéta teljes Dr. Dąbrowska Ez egy hosszú távú kezelés, amely körülbelül 6 hétig tart. Hatása főként terápiás, és célja a rendellenes étkezési szokások következtében elveszett egészség helyreállítása. Esetünkben a fő érdeklődésre számot tartó téma az első szakasza, vagyis a tisztító étrend, amely több naptól több napig tart. Dr. Dąbrowska szerint a test méregtelenítése nemcsak a toxinok eltávolításának kérdése, hanem - és talán legfőképpen - az öngyógyítás, a regeneráció és a test fokozott immunitásának természetes lehetőségeinek támogatása is.

A kezelés első szakaszában, azaz a tisztítási szakaszban csak alacsony keményítő- és cukortartalmú, előnyösen nyers zöldségfélék kerülnek bevételre. Sokat kell innod, főleg vizet, zöldség- és gyümölcsleveket, gyógyteákat. Az elfogyasztott ételek energiaértéke nem haladhatja meg a napi 600 kcal-t. Megengedett a főtt zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, de természetesen a legértékesebbek a nyers termékek. A diéta szerzője különösen olyan zöldségeket ajánl, mint a sárgarépa, cékla, zeller, petrezselyem (gyökér és petrezselyem), saláta, mindenféle káposzta, paradicsom és paprika, hagyma és fokhagyma, valamint alacsony cukortartalmú gyümölcsök - alma, citrusfélék. A mérsékelt fizikai aktivitás is nagyon fontos szerepet játszik.

4. gyógynövények a test megtisztítására

A test méregtelenítésének másik természetes módszere a gyógynövényes kezelés, amely meghatározott növények, teák vagy gyógynövénykeverékek szisztematikus infúzióinak bevételéből áll. A leghatékonyabbak ebből a szempontból a következő gyógynövények, amelyek számunkra jól ismertek, és ősidők óta terápiás célokra használatosak: csalán, pitypang, foltos bogáncs, öblítés, kamilla, orbáncfű, bojtorján, kanapé, testvériség, tüszőkék szürke tőkehal. (3)

Méregtelenítő étrend-kiegészítők

A használatra kész méregtelenítő készítmények Alternatívák vagy kiegészítők lehetnek a hagyományos tisztító kezelésnek. Az egyik például, Detox Dream Shake, többkomponensű étrend-kiegészítő málna koktél formájában. Az elismert méregtelenítő hatású természetes összetevőknek köszönhetően serkenti a testet a káros anyagok intenzívebb megszabadulására, javítja az emésztést és megkönnyíti a túlsúly megszüntetését. Ugyanúgy, Spirulin Plus, a jótékony tulajdonságaikról ismert gyógynövények mellett felbecsülhetetlen értékű algákat - klorellát és spirulinát tartalmaz, amelyek kivételes támogatást nyújtanak nemcsak a tisztításban, hanem a fogyásban is.

A tisztító kezelés hatásai

Méregtelenítés, amely lehetővé teszi a káros anyagok eltávolítását a szervezetből, mérhető egészségügyi előnyöket nyújt- normalizálja az emésztőrendszer, különösen a gyomor, a máj és a hasnyálmirigy munkáját, tisztítja és regenerálja a májat, megkönnyíti az emésztést és a kiválasztást, javítja a vérkeringést, növeli az immunitást, helyreállítja az energiát és a közérzetet.

De mindenekelőtt a belső egyensúly helyreállításával kiküszöböli a testmérgezésből eredő összes egészségügyi problémát: fejfájás, hasi fájdalom, fáradtság, apátia, gyulladás.

Az sem fontos, hogy a test méregtelenítésére irányuló minden tevékenység, vagyis a megfelelő étrend és fizikai aktivitás, előnyökkel jár az alakunk számára is. A toxinoktól megtisztított test a felgyorsult anyagcsere eredményeként jobban égeti a kalóriákat, hatékonyabban megbirkózik a felesleges bőr alatti vízzel és csökkenti a felesleges zsírszöveteket, különösen a hasban.

A jobb egészség és közérzet további lendületet ad a mozgásnak és a cselekvésnek, tehát a megnövekedett energiafelhasználásnak is.

Hogyan lehet megakadályozni a toxinmérgezést?

A méregtelenítés után érdemes vigyázni arra, hogy megvédje a testet az esetleges további mérgezéstől. Ehhez számos fontos alapelvet kell tiszteletben tartani:

  • kerüljük a magasan feldolgozott és tartósított ételek fogyasztását,
  • Nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt vezetünk be étlapunkba, természetes "toxintisztító",
  • Naponta fogyasztunk tejtermékeket, különösen fermentáltakat, amelyek tökéletesen szabályozzák a beleket és a teljes kiőrlésű termékeket,
  • korlátozzuk a hús és a kolbász fogyasztását,
  • legalább két liter vizet iszunk naponta,
  • korlátozzuk vagy akár el is hagyjuk a stimulánsok használatát,
  • véglegesen megvalósítjuk a napi fizikai aktivitást.

Az úgynevezett egészséges életmód korántsem a hírességek divat találmánya. Tudományosan bizonyított módszer a hosszabb és minőségi jobb életre.