Az óriás (az óriás), "a legmagasabb profi testépítő a világon", interjút adott az újságnak A Nap Sport ahol részleteket közöl a napi étrendjéről. Olyan étrend, amelyben 6400 kalóriát gyűjt, hogy 1,95-ös magasságával elérje a 136 kilót.
Alaposan felkészül az Olimpia 2021-es úrra. Semmit és kevesebbet, mint 300 eurót költ heti kosarába, és havonta 600 eurót fizet feleségének, hogy főzzen neki és segítsen neki az étrend teljesítésében.
Az Óriás, aki még 2011-ben kezdett versenyezni, 40 kilóval kevesebb volt, őszintén nyilatkozott a The Sunben a diétájáról: "Félig és félig hívom, mert a változatosság az élet fűszere. Ma reggel volt egy omlettem, de nem El tudtam dönteni, hogy mit akarok a tetején, így az egyik felemben volt ketchup és mustár, a másik felében étcsokoládé.
Instagramján mindenféle ajánlást tesz hűséges követőinek: "A test összetett állat, és az egyik készítmény nagyon különbözhet a másiktól. Lélek és test együttes munkájáról, őszinteségről és közös munkáról szól".
Példa a te A napi 6400 kalóriatartalmú menü hét étkezésre oszlik:
Étkezés 1
Zabpehely, mandulavaj, fehérjepor és banán.
Étkezés 2
Pulykahús és tészta.
Étkezés 3
Rizskrém és fehérjepor.
4. étkezés
Rizs, lekvár és banános gofri.
5. étel
Darált marhahús burger sült burgonyával.
- Ez a japán módszer segít a kalóriák elégetésében, mint bármely diéta! Digitális újságíró
- Az étrend 5 legfontosabb kulcsa, mint a kalóriák számbavétele
- Távolítson el napi 300 kalóriát az étrendből, hogy meggyógyítsa a szívét HISPANTV
- Válassza ki jól az étrendben lévő kalóriákat
- A Ryan Lochte diéta napi kalóriái! Triatlonisták