súly

Szerencsénk van, egy kozmetikai márka azt ígéri, hogy alvása közben elveszíti a lokalizált zsírt. Nagyon jó! Krémet teszek a hasamra, a lábamra, a csípőmre, és 2 hét alatt 30% -kal lecsökkentem a patronöveket, eltűnik a cellulitiszem, és remek lapos hasat kapok, és ami a legjobb az egészben, miközben juhokról vagy jobbakról álmodom, finom hamburgerekkel és óriási pizzákkal. Varázslat vagy csoda? Nem számít, csak 35 eurót ér, meg kell próbálni, igaz? Igen, a televízióban hirdetik és gyógyszertárakban értékesítik, biztosan működik. Nagyszerű, már nem kell figyelnem az étrendemet, és a legjobb az, hogy nem kell tornáznom.

Ezek a termékek hatalmas átverés és nyílt végű lopás. Minden tudományos szigorúság nélkül eurómilliókat lopnak el teljes büntetlenség nélkül, játszva az emberek illúzióival és egészségével. Ha el akarja érni az ideális súlyát, nagyon fontos, hogy ne győzze meg ezeket a gátlástalan csalók.

Először csak műtéttel lehet elveszíteni a lokalizált zsírt. Amikor az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák egyensúlya negatív, akkor lefogyunk, de soha nem tesszük meghatározott területeken, a zsírveszteség általános, nem választhatja ki, hová szeretne fogyni. Lehetetlen elveszíteni a szerelmi fogantyúkat anélkül, hogy a lábadban és a karjaidban is zsírégetne. Amikor úgy tűnik, hogy az egyik területen több súlyt veszítünk, mint a másiknál, az azért van, mert a zsírszövet vékonyabb, ezért, mivel kevesebb zsírrétege van az arcon, ez az első hely, ahol megbecsülik.

Létezik azonban lokalizált erőnléti edzés. Igen, tonizálhatjuk az adott terület izmait, amelyekre a legnagyobb szükségünk van. Adhatunk feszességet a fenéknek, nagyobb hangot adhatunk a lábaknak és erősíthetjük a hasunkat. Visszatérünk ugyanarra, mint mindig, az ideálisra, a legpraktikusabbra, és ami soha nem sikerül, az az, hogy a kiegyensúlyozott étrendet kombináljuk a rendszeres testmozgással. Aerob fizikai aktivitás, hogy energiát nyerjen a zsíranyagcseréből, vagyis kalóriát éget, és alakformáló gyakorlatok, hogy karcsúbb testűek legyenek és nagyobb feszességet biztosítsanak izmainknak.

Értelmesnek kell lenned, semmi fontos nem valósul meg erőfeszítés nélkül. Jelölje a naptárba a legjobb alkalmat a testmozgásra, fegyelmezettségre, ez az új "kötelessége", például a munka, az étkezés vagy a pihenés, de ne aggódjon, még akkor sem, ha most nem hiszi el, néhány hónap múlva érezni fogja szóval Nos, a rendszeres testmozgás végtelen előnyeihez fog ragadni, ez lesz az egészséges gyógyszered, és élvezni fogod az egyes edzéseket.

Alapvető fontosságú, hogy edzése jól strukturált periodizációt kövessen, a fizikai állapotához és céljaihoz igazodva. A személyi edző segítsége magas szintű elkötelezettséget feltételez az Ön számára, nagyobb biztonságot, amely minimalizálja a sérülések kockázatát. Ez új egészséges életmódbeli szokásokra és a kockázati tényezők elkerülésére ösztönöz és motivál, ezért kiválasztja a módosítandó elsőbbségi szokásokat, és mindenekelőtt azt, hogyan lehet fokozatosan megtenni erősítésük érdekében. Ezenkívül ideális, ha azon emberek közé tartozik, akiknek kevés az idő, és produktív és hatékony módon szeretnék kihasználni.

Egészséges testsúlyának elérése és az alak javítása érdekében elengedhetetlen, hogy ne engedje, hogy a kiváló marketingkampányok hazugságai és hipnózisipara sugallja magát. Ébredj, ezek a fehér kesztyűs tolvajok az egyetlen dolog, hogy lefogynak, a pénztárcád.