A török ​​fürdő Ez egy nagyon párás gőzfürdő, amely szépségrituaalgá vált a Maghreb-nők számára, mivel puhábbá teszi a bőrt és felszabadítja a szervezetből a méreganyagokat. Célszerű zuhanyozni, amikor megérkezik a hammam hogy hozzászokjon a párás hőhöz. Utána a legmelegebb helyiségbe mennek, ahol egy eukaliptusszal illatosított gőz diffundál, mielőtt belépnének a mosdóba, ahol a testet és a hajat mossák.

előnyei

A hammam előnyei

A test ellazul a vízzel érintkezve és forró, és az izmok ellazulnak. Az eukaliptusz, a zsálya és az öböl gőzei légúti problémák esetén is nagyon hatékonyak.

A török ​​fürdő méregteleníteni

Amikor izzad, a test kiüríti a vizet, méreganyagok és a rossz zsírok. A gőz hatása alatt a bőr pórusai kitágulnak. A tökéletesen sima bőr érdekében fekete szappannal mossa le, mielőtt kesztyűvel hámlasztana, hogy eltávolítsa az elhalt sejteket. Ily módon a test alaposan megtisztul, és a bőr puha marad.

A fürdőkád török Ideális azok számára, akik folyadékretenciós problémákkal, vérkeringési problémákkal és légzési nehézségekkel küzdenek. Izomátképzéshez is ajánlott.

A szauna előnyei

A török ​​fürdővel ellentétben a szauna a száraz hőhőnek köszönhetően hat a testre és a szervezetre. Zuhanyzás után tanácsos kiszáradni és bemenni egy faterembe, ahol a hőmérséklet 70 és 100 fok között változik. A hő egy fűtőberendezésből származik, amelyre ráhelyezték őket kövek vulkanikus amelyeket időnként vízzel megnedvesítenek. Szaunában nem szabad meghaladni a 15 percet.

A test könnyebbnek és tisztábbnak érzi magát. A keringés bizakodó a hőnek köszönhetően felgyorsul, a stressz eltűnik és az izmok ellazulnak.

90 fok feletti hőségben izzadva akár egy liter víz is elveszhet. Ezért ajánlott inni a szaunába lépés előtt és után. A bőr megtisztul minden toxin izzadás útján. Ideális ellátás a sport után. De légy óvatos, a szauna nem ajánlott asztmában szenvedő vagy vérkeringési problémáknak kitett emberek számára, mert gyorsan felgyorsítja a ritmus szív-.