Jó hírek! Egy tanulmány feltárta, hogy a szenvedélyes csókolózás az erőfeszítés nélküli fogyás kulcsa. Az Archives Of Sexual Behavior, a szexualitásra szakosodott folyóiratban megjelent kutatás arra a következtetésre jutott, hogy csókolózáskor egy személy körülbelül 30 arcizmot foglal el, és 6 és 100 kalória között ég (annak időtartamától és intenzitásától függően).
"Egy igazán szenvedélyes csók során percenként két kalóriát égethet el, és megduplázhatja az anyagcserét”- magyarázza Bryant Stamford, a Louisville-i Egyetem egészségfejlesztési igazgatója.
Ráadásul az intimitás során az eredmények még jobbak, biztosítja: "Ha szenvedélyesen vesz részt, vibrál, ha a dolgok nagyon forrók és nehézek voltak, akkor a kalóriakiadást hasonlóan veheti fel, mint egy gyors séta".
Nyilvánvalóan nem arról van szó, hogy a csók diéta; az egyik fontos jó táplálkozás követelményeink alapján. Továbbá a Stamford-tanulmány kiemeli, hogy „Az emberek hajlamosak arra a tévhitre, hogy bármi, ami megemeli a pulzusodat, ugyanolyan hatást gyakorol, mint a futás, ezért jónak kell lennie az edzettségedhez. Ez nem igaz. Bármi felpörgetheti a szívét, ez csak az adrenalin".
Ezért nagyon fontos, hogy soha ne hagyja abba a testmozgást, ha fogyni szeretne. Nem hasonlítható össze az ellipszis 30 percével, mivel az aerob testmozgásnak számos előnye van, de mi a jobb, ha jó csókokkal kombináljuk.
Ezenkívül a csók, azon kívül, hogy a szeretet demonstrációja, a szív-egészséges mikro edzés, hormonoldó és hangulatjavító.
Ez segít a vérnyomás csökkentésében is, mert egészséges módon növeli a szívverését és segít csökkenteni a vérnyomást; kitágítja az ereket, a vér jó és szilárd módon áramlik, és eléri az összes létfontosságú szervét.
További előny, hogy egy mély csók képes a nyak és az állkapocs kialakítása, amelyek gyakran problémás területek azok számára, akik aggódnak az idősebb kinézet miatt.
A szánknak több arcizma van, és amikor csókba keverednek, meghúzhatja és hangot adhat nekik. Így olyan részt fog gyakorolni, amelyet általában elhanyagolunk, és ami kulcsfontosságú önmagunk meglátásában (és érzésében is) fiatalabb.
Egy másik ok, amiért a csókok segítenek a fogyásban, az az, hogy jól érzik magukat. Ha stresszel érzi magát vagy lerohan, akkor a kissé csókolózásra pontosan az kell, hogy jobban érezze magát. Tea pihenni, helyreállítani és újjáéleszteni, mert az agyi vegyszerek, amelyek jól érzik magukat, elkezdenek terjedni: ezek a szerotonin, a dopamin és az oxitocin.
Noha ezek olyan dolgok, amelyeket megszerezhet edzés közben, szenvedélyes csók közben is megteszi, ráadásul a test több energiát érez, majd igyekszik megszabadulni tőle.
Tehát összegezzük. Itt található az összes előny, amellyel elmehetsz és szenvedélyesen megcsókolhatod partneredet mindkettő érdekében: a csókolózás az anyagcseréjét csaknem kétszeresére növelheti a megszokott arányban.
Megjelennek a "boldog hormonjaid", emeli az önbecsülést, enyhíti a stresszt és csökkenti a szorongást is.
Tágítja az ereket, amely segít csökkenteni a vérnyomást, segít enyhíteni a nőknél jelentkező görcsöket, megnyugtatja a fejfájást, serkentheti rendszerét immunológiai, csökkentse a választ allergiás, A teljes koleszterinszint javulásához kapcsolódik, és még a nyáltermelés növelésével segít megelőzni az üregeket.
Másrészről, növeli a nemi vágyat, és minél többet csókolsz, annál jobban feszülsz és tonizálod az arcizmaidat. Nos, kalóriát éget és segít a fogyásban.
Tágítja az ereket, amely segít csökkenteni a vérnyomást, segít enyhíteni a nőknél jelentkező görcsöket, megnyugtatja a fejfájást, serkentheti rendszerét immunológiai, csökkentse a választ allergiás, a teljes koleszterinszint javulásához kapcsolódik, és még a nyáltermelés növelésével is segít megelőzni az üregeket.
Másrészről, növeli a nemi vágyat, és minél többet csókolsz, annál jobban feszülsz és tonizálod az arcizmaidat. Nos, több kalóriát éget el és segít a fogyásban.