FOGYÁS

FOGYÁS

A fogyás a csillagszolgáltatás a dietetikusok - táplálkozási szakemberek konzultációin.
Az okok, amelyek miatt egyesek fogyni akarnak, nagyon sokfélék: vannak olyan nők, akiknek nehézségeik vannak a terhesség után az alakjuk helyreállításában, az emberek az évek során meghízott kilók fogyni, a túlsúlyos és/vagy elhízott gyermekek és serdülők, akiknek módosítsák étrendjüket, anélkül, hogy veszélyeztetnék növekedésüket és fejlődésüket, többek között.

egészséges

Ha úgy döntött, hogy megkezdi a fogyás tervét, fel kell készülnie. Pozitív hozzáállás kell a változás kezeléséhez. Az étrend javítása és a fogyás nem jelent szenvedést és lemondást. Segíteni szeretnék Önnek a gazdag, tápláló és kielégítő ételek kiválasztásában anélkül, hogy megnehezítené és unalmassá tenné. Nem arról van szó, hogy feladnánk, hanem arról, hogy tudjuk, hogyan válasszunk.

De hogyan csináljam? Vannak olyan élelmiszerek, amelyek a nálam lévő vércsoporttól függően hizlalóbbak? A fehérjetartalmú ételek és a szénhidrátok fogyasztása ugyanabban az étkezésben hízlal, mintha külön szedném őket? Kövessem-e a méregtelenítési tervet?

Ezek és sok más fejetlen "nutriton", amelyet az opportunisták találtak ki és terjesztettek, naponta jönnek hozzám. Nem hiszek a csodadiétákban, sem azokban, amelyeknek nincs tudományos alapja. Amiben hiszek, az a szokások változása, amely idővel tart.

A konzultáció után javaslatot teszünk az Ön jellemzőihez és ízléséhez igazított táplálkozási tervre, valódi ételekkel és termékek nélkül, hogy lefogyjon, és mindenekelőtt megtanuljon egészségesen étkezni.

A cél az életminőség javítása, az étrend gondozása, az idővel tartó testsúlycsökkenés elérése az új egészséges szokások asszimilációjának köszönhetően, mind az ételek, mind az életmód szempontjából.
A folyamat során táplálkozási coaching stratégiákat fogunk használni, hogy fenntartsuk a motivációt, felderítsük a lehetséges akadályokat és stratégiákat tanuljunk ezek leküzdésére.

Ha elhatározta, hogy javítja étrendjét, szívesen elkísérem az egész folyamatot.