emberek

Súlyzós edzés egy tornateremben. (Fotó: Alberto Di Lolli)

MADRID. - Azok a szakemberek, akiknek túlsúlyos embereket kell kezelniük, gyakran szembesülnek azzal a paradoxonnal, hogy ezek az alanyok ismerik a testmozgás előnyeit a fogyáshoz, és ennek ellenére alacsonyabb fizikai aktivitást mutatnak, mint a lakosság többi része. Minek köszönhető? Miért nem vagy hajlandó formába lendülni? Új kutatások rámutatnak arra a szégyenre, hogy megmutatják magukat másoknak, miközben gyakorolják a nagyobb súly egyik okát.

Bár az elhízott emberek jól ismerik a testmozgás előnyeit, és magas százalékuk azt is tudja (korábbi tanulmányok szerint), hogy így lefogyhatnának, sokan közülük vonakodnak. A „Journal of Nutrition Education and Behavior” folyóiratban nemrégiben megjelent új kutatás arra utal, hogy ennek oka lehet a negatív érzelmekben, amelyeket a fizikai aktivitás okoz ebben a népességcsoportban.

Tood és Wayne Miller, a washingtoni egyetem (Amerikai Egyesült Államok) Gyakorlástudományi Tanszékének szakemberei több mint 1500 egyént kérdeztek meg, akik közül 989 túlsúlyos volt.

Eredményeik azt mutatták, hogy a túlsúlyos egyének pozitívabban reagáltak, mint az egyének a testmozgás megjelenésre és személyes képre gyakorolt ​​előnyeire. Annak ellenére, hogy jobban tudtak a formában maradás előnyeiről, hozzáállásuk megmutatta, hogy többet éreznek erőszakos tény egy bizonyos sportág nyilvános gyakorlása miatt; ellenkező nemű emberek körülvéve, vagy valamilyen bonyolult gépen vagy tornateremben gyakorolva.

Valójában arra a következtetésre jutnak, hogy a hízó emberek számára a sporttal kapcsolatos negatív érzelmek felülmúlják objektív tudásukat az edzőterembe lépve szerzett előnyökről. Továbbá ez a felfogás negatívabb volt a nők és a kaukázusi származású egyének körében.

A kutatók szerint ezek a társadalmi aggodalmak megmagyarázhatják ezt a paradoxont: bár a testmozgás az elhízás „ellenszere”, csak az amerikaiak 30% -a akik fogyni próbálnak megfelelnek az ajánlásoknak, hogy heti legalább 300 percet gyakoroljanak. És azt tanácsolják e sportközpontok reklámjainak, hogy irányítsák erőfeszítéseiket az ilyen típusú megfélemlítő tényezők csökkentésére, amelyek néhány embert elűznek az edzőteremből.