Segít a víz a pattanások kitisztításában? Ez egy olyan kérdés volt, amelyet néhány hete feltettem magamnak, amikor valamilyen oknál fogva több kitörésem is volt, még akkor is, ha nem változtattam a pattanáskezelésemen, olvassa el az alábbi egész történetet és a következtetésemet.

segít

Rekord

Nagyon jól tudtam tartani a pattanások kezelését, amely az elmúlt 8 évben nekem is bevált, mostanra még mindig előfordulnak pattanások, ha nem mosok minden nap (igen, néhányunk számára a pattanások állandó probléma).

Az elmúlt hetekben elkezdtem észrevenni, hogy a bőröm egyre több pattanást kap, és természetesen aggódtam, mert arra gondoltam, hogy talán a pattanáskezelő termékeim nem működnek nálam, ezért elkezdtem elemezni, hogy mit csinálok másképp. Sok hónappal ezelőtt csökkentettem a tejtermékeket (lásd: A tejtermékek okoznak pattanásokat?). Szóval elkezdtem vizsgálni a tejbevitelemet, ebben a tekintetben semmi sem változott, nem fogyasztottam tejterméket. Azt hittem, hogy az egyik táplálkozási tényezőmnek kell lennie, és nem a pattanásos termékeknek, ezért folyamatosan azt próbáltam tanulmányozni, hogy miért vannak ismét kitöréseim. A lelkiismereti vizsgálat után (szundítottam egyet), és azon gondolkodtam, hogy mit csinálok másképp, és rájöttem, hogy valami más kezd hiányozni az életemből, ahogy egyre elfoglaltabb vagyok ... víz.

Kutatás

Mivel nincs dolgom szombat este, elkezdtem vizsgálni ezt a kis következtetést. Mindig hordok magammal egy műanyag palackot, és napközben iszom vizet a munkahelyemen és otthon. Amit észrevettem, az az, hogy a napi 100 uncia-ból csak 20 unciát fogyasztottam. Az Országos Tudományos, Mérnöki és Orvostudományi Akadémia szerint az ajánlott vízfogyasztás a nőknek 2,7 liter (91 uncia), a férfiak pedig körülbelül 3,7 liter (125 uncia) összes ital összes italból és ételből kell, hogy legyen. Mint láthatja, én nem csináltam ilyet.

Most, hogy tudtam, hogy bizony nem iszok elegendő vizet, szerettem volna tudni, hogy ez köze van-e a legutóbbi kitöréseimhez is.

Ebben a tanulmányban ez a csoport megpróbálta bemutatni a víz pozitív hatását a bőrünkre, 49 embert két különböző csoportra osztva: az egyik kevesebb, mint 3,2 liter, a másik pedig 2 litert adott a napi bevitelhez. Végül a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy különbség van a csoportok között, és a legtöbb vizet ivó csoport pozitív változást látott a bőrükön, ami azt mutatta, hogy kapcsolat lehet a kettő között.

Ez most csak egy kis tanulmány, és ellentmondásos véleményeket találtam arról, hogy mennyi víz segít valójában a pattanások ellen. Egyesek szerint ez nem tesz semmit, de amikor elkezdi nézni a nagyobb képet, rájön:

Testünk főleg víz (kb. 75%), vizelettel és izzadsággal veszítjük el, ésszerű tovább táplálni több vízzel.

A testét normál hőmérsékleten is tartja (ezt verejtékezéssel hajtják végre, és ha aktív ember, akkor a hidratálás még fontosabb).

A máj működésének megőrzésével segít a vitaminok szállításában és a szervezetben lévő toxinok eltávolításában.

Kenje és párnázza az ízületeket.

A zsíros bőrű emberek forró hőmérsékletű országok leszármazottaiból származnak, ez természetes módja annak, hogy a víz vízhiány miatt lehűljön, a test hidratált tartása csökkenti az olajtermelést a bőrben.

Kísérlet

Tehát miután rosszul éreztem magam a testemben és hogy milyen rosszul bánok vele, elkezdtem sokkal több vizet inni, hogy legalább az ajánlott szám közelébe érjek. Tehát minden nap 120 oz (3,5 liter) vizet ittam naponta, és ugyanazon a héten észrevettem, hogy csökken a pattanásaim, és a meglévők gyorsabban száradnak. A következő hét nagyon hasonló volt, a bőröm kevésbé zsírosnak érezte magát, és pattanása nem volt, ezért azóta sokkal több vizet iszom, és nagyszerű eredményeket érek el a bőrömön és a testemen.

Azonban azt mondom, készülj fel 2 óránként mosdóba, ami visszamegy, visszatér, tehát sokat vizelsz, az egészségesebb bőr mellékhatásai, az élet nem tökéletes.

Bár nem biztos, hogy ezt a vizet kell fogyasztania, jó módszer annak ellenőrzésére, hogy hidratált-e, ha megnézi a vizelet színét, annál világosabb, annál jobban hidratált. Ha a vizelete túl sárga, ez jól jelzi, hogy több folyadékot kell fogyasztania.

Végső gondolatok

Úgy tűnik, az én kutatásom és kísérletem, ha jól fizettek. Nem csak rájöttem, hogy valójában milyen kevés vizet fogyasztok, hanem arra is, hogy mennyire fontos a nagyobb és szebb szervem számára. Ez nekem működik, és örülnék, ha kipróbálnád, bár ez nem biztos, hogy megoldást jelent vagy nagyon befolyásolja a problémádat, egyszerű kísérlet kipróbálni.

Kérdezd meg magadtól, hogy elegendõ vizet iszol-e, és ne feledd, hogy a gyümölcsök és más folyadékok is tartalmaznak vizet, így valójában nincs mentséged arra, hogy ne igyál többet.

A több víz ivásának csak előnyei vannak, és minél aktívabb, annál többre van szüksége. Tegye ezt szívességként a testének, és igyon több vizet.

Természetesen, ha további információkra, tippekre és trükkökre van szüksége a pattanások kezelésére, akkor mindig hivatkozhat a webhely többi részére, de a kezdetnek jó hely a Pattanások oldal. Olyan nagyszerű termékismertetőink vannak, amelyek segítenek a pattanások, hegek és még a száraz bőr esetén is, itt az ideje abbahagyni a tükörbe nézést, és elkezdeni tenni valamit ez ellen.

Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van, nyugodtan kommenteljen. Szeretnék hallani a vízbevitel növelésével kapcsolatos tapasztalatairól, és ha ez bevált Önnek vagy sem.

Minden információ és segítség, amelyet keres, itt van, hogy utat vigyen a gyönyörű tiszta bőr felé.

2 gondolat: A víz segít a pattanások kitisztításában? "

Szia! Arra is rájövök, hogy miután egy nagyon egyszerű tisztító kezelésnek köszönhetően néhány hónapon át kontrolláltam a pattanásokat, naponta kétszer naponta kétszer hidratáltam volna a bőrt krém és krém használatával, hogy megpróbáljam a pattanásokat megszüntetni az utóbbi időben. kijönnek. Nem értem miért, megpróbálok sokkal több vizet inni, mint amit csinálok, azt hiszem, az elmúlt napokban csökkent a fogyasztásom. Ami velem is történik, hogy a bőrpír megszüntetése sokba kerül, van egy termék, amely leküzdheti a bőrpírt és a hegeket?
Átkozott pattanások ... azon a napon, amikor eltűnik, bulit rendezek ...

Nagyon köszönöm! Várom a választ!

Szia Jorge,
Úgy tűnik, hogy folyamatodban már van egy jó rutinod, az első dolog, amit megkérdeznék; Mióta használja a pattanásos krémet? Bebizonyosodott, hogy sok esetben, amikor az emberek új terméket kezdenek, főleg a pattanások ellen, általában az első két hétben kitörések vannak, majd működni kezd, vagy te folyamatosan kitörsz. Ha egy hónap múlva tovább hajtasz, a krém nem neked való, és meg kell próbálnod egy másikat.
A bőrpír részéről, ha a hidratáló krém nem működik, valószínűleg a pattanáskrém nagyon erős, és egy másik oka annak megváltoztatására. Keressen egy másik enyhébb formulát, nem mindig van szüksége a legerősebbre a pattanások megszabadulásához.
Az ivóvíz kiválóan segíti a bőr hidratáltságát, de ez még nem minden, speciális termékeket is kell használnia az állapotához és a bőréhez, remélem, hogy ez segít Önnek, köszönöm, hogy elolvasta.