Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag: 3/5. Szavazatok száma: 4
Nincs jobb gyógymód a stressz ellen, mint bemenni a konyhába, és elkészíteni az egyik kedvenc receptjét, egy olyan receptet, amelynek tökéletes aromája és állaga boldoggá tesz. És mi a jobb, ha erre a szent pillanatra teszel egy pluszt, és kihasználod a a zenehallgatás előnyei!
Igen, ahogy olvasod. A zenének nagyon pozitív hatása van, amikor egy recept utasítására kell koncentrálni, és nem csak: étkezés közben a testére is kedvező hatással van. Itt elmagyarázzuk őket:
Főzés zenével: igazi csemege az agyadnak
Függetlenül attól, hogy milyen zenét élvez, annyira élvezi (vagyis függetlenül attól a műfajtól, amelyet hallgat), a zene képes elérni azt a légkört, amely motivál, és nagyobb örömmel látja el feladatait.
Lehet, hogy már szakértő vagy a konyhában, és sok kedvenc recepted elkészítheti, akár csukott szemmel is! A zene azonban további segítséget nyújt abban, hogy a konyhában tett bármely lépés kellemes kihívássá váljon. Az okok:
- A zene stresszoldó figyelemelterelőként működik.
- Olyan hangokat takar, amelyek stresszesek lehetnek a konyhában (például mikrohullámú sütő, turmixgép, páraelszívó stb.)
- Állítson be olyan ritmust, amely mozdulataink szerint halad, így a pulzus ellazul.
- Társasági érzetet ad.
Mind a főzés, mind az evés során a zene ellazítja testünket és javítja az emésztést.
A zenével való evés előnyei
A főzés során nemcsak a zenehallgatás előnyei vannak, hanem az étkezés során is van egy kellemes hatás, amely pozitívan befolyásolja testünket.
A zenével való étkezés javítja az emésztést, mivel pozitív és nyugodtabb környezetet biztosít. Az emésztés sokkal nehezebb, amikor stresszesek vagyunk, ezért a zenehallgatás segíthet a test és az elme ellazulásában.
Valami nagyon fontos szempont, hogy a test jobban felszívja a tápanyagokat, ha nyugodt, ezért a zene tökéletes elem, hogy megszabadítson a stressztől és az idegességtől, amikor étkezni kell.
Nem csak: a zene is képes arra, hogy helyesen étkezzünk: ugyanaz a ritmus segíti az ételek rágását a szükséges ideig, egészséges ritmust állítva fel.
Ezzel együtt a zene elkerüli a felesleges zavaró tényezőket, amelyek túlevéshez vezethetnek. Vagyis tudunk enni tudatosabban, ha zenét hallgatunk.