Zöld tea, A hagyományos kínai 綠茶 nyelven főleg olyan országokban állítják elő, mint Kína, Vietnam és Japán. Ez egyfajta tea, amely az ázsiai társadalmak több mint 3000 éve fogyasztják és ez a világ egyik leghíresebb tea-infúziója, a víz után a második legtöbbet fogyasztott ital.

zöld

Ez a tea az a Camellia szintézis üzeméből készült, ellentétben a fekete teával, a zöld teával nem erjesztett.

A zöld tea előnyei és tulajdonságai sokak, és az idő múlásával egyre inkább felfedezhetők, ezért sokan elkezdték rendszeresen fogyasztani.

Zöld tea mindig gyógyszeres infúzióként alkalmazták, de manapság ez egyre növekszik, és a világ számos pontján gyógyhatásainak köszönhetően nagyon népszerűvé vált.

A zöld tea infúziója foszfort, A B és C vitamint, káliumot, ásványi sókat és magnéziumot biztosít.

Zöld tea Kínában fedezték fel, és éppen ott van, ahol a legtöbb tulajdonságát felfedezték, és ahol a zöld tea legnagyobb változatosságát találhatjuk meg. Használata Európa nagy részén elterjedt, és annak a ténynek köszönhetően, hogy a tea minden egészséges tulajdonságát megmutatták, beépítették a világ sok emberének napi rutinjába.

A zöld teának sok gyógyhatása van, ezek közül néhány a következő:

A zöld teát számos előadásban, infúzióban, tablettákban, a zöld tea illóolajaként, por formájában lehet beszerezni. Mindezek az előadások ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek.

Van néhány szépségtulajdonságunk, amelyeket a zöld tea nyújt, segít csökkenteni a stresszt, jót tesz az öregedés ellen, segít a jó alakban, segít a bőrápolásban, megakadályozza a szem körüli duzzanatot, segít megvédeni a fogakat.

A zöld tea legnagyobb előnye az antioxidánsok, amelyek nagyban segítenek a szabad gyökök által okozott károk megelőzésében, és ez segít csökkenteni a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, csökkenteni a koleszterin és a triglicerid szintet, megelőzni az idő előtti öregedést és még sok minden mást.

Zöld tea is segít leküzdeni a rossz leheletet és az üregeket, mivel segít megszüntetni a szájban képződő baktériumokat.

Ez szolgál kávéhelyettesítő, bár koffeint is tartalmaz, de kisebb mennyiségben, ezért álmatlanságban szenvedők is fogyaszthatják. A zöld tea jobb tulajdonságokkal rendelkezik, és sokkal egészségesebb, mint a kávé, ezért jobb megoldás.

Azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát vagy fekete teát, a alacsonyabb a petefészekrák kockázata, tanulmányok azt mutatják, hogy azok a nők, akik legalább napi két csészét fogyasztanak, akár 46% -kal kisebb eséllyel kapnak petefészekrákot.

A zöld tea stimuláns, Ideális olyan napokon fogyasztani, amikor gyenge a hangulata, a zöld tea segíthet abban, hogy jobban és lendületesebben érezze magát. Mivel stimuláló hatása van, nem ajánlott szorongástól, idegességtől, impulzivitástól szenvedőknek, mivel a zöld tea súlyosbíthatja ezeket a problémákat.

Is jó migrén ellen, májvédelemre, segíti a keringési rendszert és nagyon jó a termékenységre.

A zöld teának sok előnye lehet, amennyiben nem fogyasztják el túlzottan, az ideális lenne napi egy-két csésze tea, nem szabad visszaélnünk ezzel a teával. Bármely betegségben szenvedő és terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mi az ajánlott mennyiség, amelyet egy nap alatt el lehet fogyasztani.

Amint azt a cikkben láttuk, a zöld teának sok tulajdonsága van, rákellenes, antibiotikus, antioxidáns, vizelethajtó és fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik. Itt egy ősi kínai közmondás érvényesül, amely azt mondja: „Jobb három napot elmenni étkezés nélkül, mint egyet anélkül. tea ”, és ez annak a tulajdonságnak és előnynek köszönhető, hogy zöld teát mutat be.

7 ok, hogy igyon zöld teát.

  1. Fogyás. A koffein, a zöld tea egyik összetevője segít felgyorsítani a zsírégetés folyamatát, ezáltal segít a fogyásban.
  2. Segít elkerülni a rossz leheletet. A zöld teában lévő katechinek semlegesítik a szagot, csökkentve az orális baktériumokat.
  3. Ellenőrizze a koleszterint. A bélben lévő enzimek blokkolásával a zöld tea szabályozza a koleszterint. Ellenőrizze a magas vércukorszintet.
  4. Antioxidánsok. A zöld tea magas C- és E-vitamin-tartalmának köszönhetően csökkenti a szabad gyökök hatását.
  5. Egészségesebb bélflóra. Csökkenti a káros baktériumokat és ösztönzi a hasznos baktériumok szaporodását.
  6. Kardiovaszkuláris védelem. A katekinek a vérlemezkékre hatnak, amelyek védenek az esetleges stroke vagy szívrohamok ellen.
  7. Immunrendszer. A katechinek megvédenek minket az olyan betegségektől, mint az influenza.

Zöld tea fogyasztási ajánlások.

  • Ne használja a mikrohullámú sütőt a víz melegítésére. Használjon egy serpenyőt vagy más főzési módszert, ahol a víz lassabban melegszik fel.
  • Ne használjon kemény vizet. Jobb, ha a víz nem tartalmaz sok mészt vagy sok klórt.
  • Óvatosan melegítse a vizet, hogy lassan forrjon. Akkor kell önteni a teát, amikor a víz forrni kezd.
  • Minden teafajtához meg kell adni egy meghatározott infúziós időt. Zöld tea esetén 1 perc és másfél perc között ajánlott.
  • Minden csészéhez 1 teáskanálnak megfelelő mennyiségű teát teszünk.
  • A tea intenzitását az infúziós idő mellett befolyásolja a felhasznált tea mennyisége és változata.

Ne felejtse el konzultálni orvosával a természetes kezelés megkezdése előtt.