Ezekből a zabpelyhes muffinokból 12 darab készül, mindegyikből 222 kalória, 6 g fehérje, 10 g zsír, 28 g szénhidrát, 4 g rost.
A zabpehely a létező legteljesebb gabonafélék egyike? Ráadásul szerencsére finom és sokféle módon fogyasztható: pelyhekben, kedvenc joghurtjához keverve, édességekben és sütikben vagy akár italként.
A zabpehely kiváló rostforrás, javítja az emésztést és segít a fogyásban. Az áfonya gazdag antioxidánsokban és rostokban, emellett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
Jó lehetőség az energia növelésére és a koleszterinszint csökkentésére az azonnali zabpehely elkészítése vízben és fél csésze áfonya hozzáadása. Tökéletes a jó táplálkozáshoz, azon kívül, hogy kiváló vitamin- és antioxidáns-forrás.