A testmozgás és a sport rendszeres gyakorlása az általános lakosság egészségének ajánlott alappillére, különös tekintettel azokra, akik krónikus betegségekben, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban, emelkedett koleszterinszintben, túlsúlyban, elhízásban és más súlyos betegségekben szenvednek. jól kontrolláltak, mint például a daganatok (rák), a szívbetegségek, többek között. A COVID-19 által elrendelt elzárás után erősen ajánlott újraindítani a testmozgást és a sportot. De ezt a visszatérést fokozatosan és egyénileg kell elvégezni, hogy ne essen szükségtelen kockázatok közé, és így folytatni tudja a mindennapi élet ritmusát. Hagyunk néhány egészséges ajánlást, amelyet figyelembe kell venni.
Forrás: Spanyol Sportorvosi Társaság
EZEK A KÜLSŐ TARTALMÁHOZ HOZZÁADANDÓ KAPCSOLATOK, AMELYEK INGYEN ELÉRHETŐEK A DIGITÁLIS KÖRNYEZETBEN. A KÖZPONT NEM FELELŐS EZEN A SZAKASZBAN MEGHATÁROZOTT ANYAGOK SEMMILYEN FELHASZNÁLÁSÁÉRT.
ELÉRHETŐSÉG
C/José Antonio Gutiérrez Mellado esq. Juan Pulido Rodríguez s/n
TAMAROIL.
MENETREND
Hétfőtől péntekig 06:15 és 22:45 között.
Szombaton 08.00-18.00.
Vasárnap és ünnepnapokon 08:00 és 15:00 óra között.
- Ajánlások a sporttevékenység újrakezdésére a terjeszkedés megszüntetésében - Nuestra kórház
- Ajánlások az egészséges testmozgás gyakorlásához Comunidad de Madrid
- Orosz virológus reméli, hogy Moszkva júniusig védőoltást kap a COVID-19 ellen - Sputnik World
- Mercadona csokoládé pálmafája után jön a Suchard nugát; a legjobb fiúért; mi az 50%
- Trükkök a fogyáshoz az aranyszabály, hogy a felesleges kilókat leadják a nyári túlzások után és