almás

Alacsony zsírtartalmú almás pite

Alacsony zsírtartalmú almás pite. Az ősz nem csak a sütőtökről szól. Az alma az egyik legfontosabb esszenciális íz, és több száz fajta közül lehet választani. Minden almafajta sok egyedi tulajdonsággal rendelkezik: édes vagy savanykás, ropogós vagy sima, sárga vagy vörös, és mindenféle lédússág. Természetesen egyedül fogyaszthatók, és tökéletes gyümölcs a sütéshez. Itt hozzuk ezt a receptet. Ezenkívül az almás sütemények a megfelelő összetevőkkel olyan emberek számára alkalmasak, akiknek fontos a diéta, vagy gazdagok akarnak enni anélkül, hogy elhíznának.

Ma az almát kedvelő lelkem ad egy almás pite receptet, amelyet TATIN néven is ismerünk.

almás pite

Ez az alacsony zsírtartalmú almás pite ízletes és finom! Valójában alacsony a kalóriatartalma, mert nincs vaj vagy olaj. Csak 116 kalória adagonként ... ez azt jelenti, hogy többet élvezhet belőle!

Alacsony zsírtartalmú almás pite. Ez a torta egy finom és egészséges reggeli vagy snack, amelyet porcukorral egyszerűen leporolnak. Ha valami könnyű, sima és gyengéd morzsát keres, próbálja ki ezt az alacsony zsírtartalmú almás pitét. Nem fog csalódni, és pillanatok alatt az új kedvenced leszek!

Nagyon egyszerű recept - a legunalmasabb rész az almák hámozása és szeletelése! De vajon megéri-e.

Az almaszeleteket mártsa meg egy kis citromlébe, nehogy megbarnuljanak, de mivel meg fogja sütni, és a sütőben megbarnulnak, nem szükséges. Én Golden almát használtam, de bármilyen sütőalmát használhatsz.

Közvetlenül sütés előtt ne felejtsen el szórni egy kis extra cukrot a tetejére ... ez kellemes édes ropogtatást nyújt nekik.

Alacsony zsírtartalmú almás sütemény

  • Elkészítési idő: 10 PERC.
  • főzési idő: 35 PERC
  • teljes idő: 45 PERC

ÖSSZETEVŐK

  • 1,54 lb (700 gramm) arany alma
  • 2 tojás
  • ⅓ csésze + 1 evőkanál (90 gramm) világosbarna cukor vagy kristálycukor
  • 1 reszelt citrom héja
  • egy csipet só
  • 1 csésze mínusz 1 evőkanál (110 gramm) szitált univerzális liszt
  • ¼ csésze + 1 evőkanál (75 ml) zsírszegény tej
  • 3 teáskanál (12 gramm) sütőpor
  • Opcionális: cukrot a tetejére szórni és porcukrot megszórni

KÉSZÍTMÉNY

  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (350 ° F).
  2. Kenjen meg és lisztezzen be egy 22 cm-es serpenyőt, és tegye félre.
  3. Hámozzuk meg, magozzuk és vékonyan szeleteljük az almákat.
  4. Helyezze a tojásokat, a cukrot, a citrom héját és a sót egy keverő edényébe, és sűrűre és krémesre verje.
  5. Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport és a tejet, és addig verjük, amíg jól össze nem keveredik.
  6. Adja az alma kétharmadát a tésztához, és keverje össze fakanállal vagy spatulával.
  7. Helyezze a tésztát az előkészített serpenyőbe.
  8. alacsony zsírtartalmú almás pite
  9. Rendezzük a maradék almaszeleteket a tészta tetejére.
  10. Megszórjuk 1 evőkanál barnacukorral (opcionális).
  11. Süssük a sütőben 35 percig, vagy amíg a közepébe helyezett fogpiszkáló tiszta nem válik ki.
  12. Tálalás előtt megszórjuk az alacsony zsírtartalmú almás pitét porcukorral.
  13. Hagyj egy keveset másoknak

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

  • Mennyiség adagonként (97 g)
  • Kalória: 116
  • Zsír: 1 g
  • Koleszterin: 29 mg
  • Nátrium: 17 mg,
  • Szénhidrátok: 25,3 g
  • Rost: 1,8 g
  • Cukor: 15,6 g
  • Fehérje: 2,4 g

Ha további információt szeretne az alacsony zsírtartalmú almás pite-ről, vegye fel velünk a kapcsolatot.