ISBN: 978-84-7902-820-6
Szerkesztőségi: OKTATÓ
Szinopszis: A Thai Boxing, más néven Muay Thai és Thai Boxing, hagyományos harcművészet, amelyet évszázadok óta fejlesztenek. Ma fitnesz-, verseny- és önvédelmi sportként edzik és gyakorolják. Energikus és látványos technikái egyre több sportolót vonzanak a harcok terén. Ez a könyv megmutatja, hogy a Muay Thai nagyon egyszerűen és hatékonyan tanulható meg. Lépésről lépésre és több mint 300 színes fénykép segítségével illusztrál minket a következőkről:
? Történelem, hagyományok és felszerelés
? A képzés szervezése és tartalma. Stretching gyakorlatok
? Őrhelyzet, lábmunka és harci távolság
? Támadási technikák kézzel; könyök
? Rúgástechnika a lábakkal; a lábakkal
? Távolsági térd technikák; klinika vagy közelharc
? Támadási technikák kombinációi
? Védelmi és ellentámadási technikák
Ez a könyv alkalmas mind önképzésre, mind az edzőteremben kapott tanítások kiegészítésére.
Christoph Delp
Christoph Delp közgazdász, számos harcművészeti és fitnesz edzővel és Muay Tahivel (thai boksz) foglalkozó könyv szerzője.