Feladva: 2015. szeptember 10

Kezdődik egy kis kényelmetlenség, amely aztán állandóan fájdalommá válik, hogy csak egyél, énekelj, kinyisd a szádat. Az állkapocs fájdalom olyan eredetű, amelynek eredete és intenzitása különböző lehet. Az okok a temporomandibularis állapottól, belső vagy külső sérülésektől, fogászati ​​fertőzéstől, súlyos fogínygyulladástól vagy egy fog károsodásától lehetnek. Ma arról beszélünk, melyek azok az állkapocsfájdalmak otthoni gyógymódjai, amelyek segíthetnek kezelni ezt a kellemetlenséget.

állkapocsfájdalom

Az állkapocs fájdalmának okai

-Az állkapocs fájdalmának több oka lehet. Ennek a betegségnek a leggyakoribb okai a következők:

-Temporomandibularis rendellenességek törés, elmozdulás vagy fogorvosi problémák miatt.

-Harapási problémák.

-Az állkapocs feszültségének szokásai, például bruxizmus, fogcsiszolás, körömrágás vagy a gumi túlzott használata.

-Fogfájás, gyógyulás a fogműtét után, ínygyulladás.

Házi gyógymódok az állkapocs fájdalma ellen

-Az egyik leghatékonyabb természetes és otthoni gyógymód az enyhe masszírozás, miközben az állkapocs lassan nyílik és záródik. Ez a térség izmait is erősíti.

-A hideg és a hideg borogatás alkalmazása az egyik leggyakoribb otthoni módszer e fájdalom enyhítésére. Áztasson egy törülközőt meleg vízbe, és helyezze az állkapocs mindkét oldalára, hogy ellazítsa a környék izmait, fokozza a keringést és enyhítse a fájdalmat. Használhat egy törölközőbe csomagolt forró vizes palackot is, és ugyanúgy alkalmazhatja. A hideg borogatás nagyon előnyös az állkapocs fájdalom természetes gyógyítására.

-A stressz olyan állkapocsfeszültségekhez vezethet, mint a körömrágás vagy a fogak csikorgatása. Vegyen fel relaxációs és stresszkezelési technikákat, például a jógát és a meditációt, pihenjen sokat és tartsa fenn a megfelelő nyaki testtartást.

-Állkapocsfájdalmak esetén ajánlatos kerülni a kemény és ropogós ételeket, például a diót, a nyers zöldséget vagy a kemény kenyeret. Válasszon levest, pürét, főtt zöldséget, joghurtot, lágy sajtokat és folyékony ételeket. Másrészt vegye be az étrendbe az A-vitamint, a C-vitamint, a kalciumot és a magnéziumot, és kerülje a koffeint, amely hajlamos az izmok meghúzására.

Ezekkel az otthoni fájdalomcsillapító tippekkel természetesen kezelheti az állkapocsfájdalmat.

Ne feledje, hogy ha a kényelmetlenség több mint két hétig fennáll, konzultáljon szakemberrel, hogy megtudja, van-e a fogakban vagy az állkapocsban igazodási probléma, vagy olyan fertőzés, amely orvosi kezelést igényel.