A meztelen alvás mindig is az volt sok ember egyik függőben lévő feladata. Azonban attól tartva, hogy valamilyen betegség, megfázás vagy bármilyen más fertőzés elkapja, sokan közülünk soha nem mertek.

élvezd

Másrészt vannak olyanok, akik pusztán az előnyök ismerete miatt sajátítják el a mezítelen alvás előnyeit.

Ezért azt szeretnénk, ha kézből tudná, mi a legkiemelkedőbb előnye a meztelen meztelen alvásnak ma.

Akár elkísérik, akár nem, Olvass tovább.

Mit kap, ha jól alszik és jól pihen? Jobb egészség, aktívabb szexuális élet, kevesebb fejfájás, jobb memóriakészség, jobb humor ...? Egy új tanulmány szerint az alvás teljes előnyeinek kihasználása érdekében úgy kell aludnunk, mintha meztelenül jöttünk volna a világra.

A Forbes cikke szerint csak az emberek 8% -a alszik meztelenül, de az előnyök mind az egészség, mind a jólét szempontjából jelentősek.

Itt megadjuk azt a 4 okot, hogy miért kell ruha nélkül aludnia.

Meztelen alvás okai

Jobb lesz a pihenés

Ha jól alszol, az agyad jobban működik. A Rochesteri Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint az alvás lehetővé teszi az agy számára, hogy eltávolítsa a toxikus fehérjéket az idegsejtekből.

Ezek a toxikus idegsejtek negatívan befolyásolják az információ gondolkodási és feldolgozási képességünket. Más tanulmányok szerint a jobb pihenéshez meg kell csökkentse bőrünk hőmérsékletét.

Ez megtehető, ha nem viselünk ruhát.

Csökkenti a stresszt

Fogyni fog

Az USA tanulmánya szerint Az Országos Egészségügyi Intézet, ha testhőmérsékletünket hűvösen tartja, növeli az anyagcsere sebességét, amint testünk generálódik több barna/barna zsír 300-szor nagyobb hőt termel mint bármelyik belső szervünk. Ez felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül kevesebb ruhadarab jelent nagyobb szabadságot, tehát a vérkeringés jobb lesz.

Magabiztosnak érzi magát

Mindig azt gondoltuk, hogy meztelenül alszunk az immunrendszer szintjén némi hiányt jelentene, de nem ilyen.

Az emberi testet évszázadok óta szokták borítani, de természete olyan, mint bármely más állaté (ruha nélkül).

Ezért nem szabad megfosztanunk testünket attól, hogy éljen, akár heti egy éjszakát is az egyik dolog, amit megterveztek: meztelen lenni.

Utolsó frissítés: 2016. november 11., 10:10

Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en