Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás segít az egészség javításában, de van néhány jó és rossz szempont is erről a folyamatról, amelyet figyelembe kell vennie - figyelmeztet az Health.com szakportál .

kevesen

Az a jó hír, amelyet a fogyásért fog kapni, egy magasabb energiaszint, miért? Egyszerűen azért, mert a felesleges kilókkal kevesebb a fizikai aktivitás, majd ha megszabadulsz néhány kilótól, akkor ezen a területen növekedni fog, táplálkozási szakértőknek. További előny, hogy javítja az oxigénhatékonyságot, így jobban lélegezhet.

A fogyás a jobb memóriával is összefügg. Egy Svédországban 2013-ban végzett tanulmány szerint a nők egy csoportjának jobb memóriaeredményei voltak egy féléves fogyási terv után.

Bár a fogyás legegyértelműbb előnyei a személyes arculathoz és az egészséghez kapcsolódnak. Az Észak-Karolinai Állami Egyetem tanulmánya szerint a fogyás javította a párok kapcsolatait, és arra késztette egymást, hogy jobb döntéseket hozzanak az egészségükről, és azok, akik testtömegük legalább 5% -át elvesztették, csökkentették a különböző típusú rák kialakulásának kockázatát.

Nem minden jó

Ezen fejlesztések mellett azonban figyelembe kell vennie, hogy ebben a folyamatban nem annyira kellemes helyzetek adódhatnak.

Gail Saltz, a Health.com közreműködő pszichológiai szerkesztője szerint a fogyás féltékenységet okozhat a partnerében, vagy kétségei vannak afelől, hogy a személyisége megváltozik-e, miután jobban érzi magát - ez történhet a barátaival is.

Azt is figyelembe kell venni, hogy bár jobban fogja érezni magát, de ha depresszióban szenved, ez a fogyás után nem változhat meg.

Végül azoknak a betegeknek, akik bariatrikus súlycsökkentő műtéteken esnek át, ízlésváltozások tapasztalhatók. Az egyesült királyságbeli Leicester Royal Infirmary kutatása szerint kiderült, hogy az ezen eljárásokon átesett betegek háromnegyede nem szeretett működését bizonyos élelmiszerek, főleg hús és tejtermékek iránt.