Az ízületi gyulladás az egyik leggyakoribb betegség. Felnőttek millióit és a 65 év feletti lakosság felét érinti.
Az ízületi gyulladás fájdalmat és mozgásvesztést okoz. Hatással lehet a test bármely részének ízületeire.
Ez gyakran krónikus betegség, ami azt jelenti, hogy hosszú ideig érintheti Önt.
Az ízületi gyulladás legsúlyosabb típusai duzzanatot, meleget, bőrpírt és fájdalmat okozhatnak.
Több mint 100 különböző típusú ízületi gyulladás létezik, számos tünet és különböző kezelés.
Az ízületi gyulladás legtöbb típusának oka ismeretlen.
Tünetek
Az ízületi gyulladás tünetei:
- Egy vagy több ízület gyulladása,
- Az ízületek körüli merevség, legalább 1 óráig tart kora reggel,
- Állandó vagy gyakori fájdalom vagy érzékenység az ízületben,
- Az ízület normál használatának vagy mozgatásának nehézségei,
- Hő és bőrpír az ízületben.
Ha ezen tünetek bármelyike 2 hétnél tovább tart, keresse fel orvosát vagy egy ízületi gyulladással foglalkozó szakembert (reumatológus).
Az orvos kérdéseket fog feltenni a tüneteinek előzményeiről, és fizikai vizsgálatot végez. Orvosa röntgenfelvételt készíthet vagy laboratóriumi vizsgálatokat végezhet, mielőtt elrendeli Önt a kezelési tervre.
Ajánlott gyakorlatok
A megfelelő gyógyszerek szedése mellett a testmozgás nagyon fontos az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében.
A napi gyakorlatok, például a séta vagy az úszás, segítenek az ízületek mozgásban tartásában, csökkentik a fájdalmat és megerősítik az ízületek körüli izmokat.
A pihenés az ízületi gyulladás által érintett ízületek számára is fontos.
Háromféle gyakorlat ajánlott ízületi gyulladásban szenvedőknek:
Széles mozgásgyakorlatok (például tánc) segítenek fenntartani az ízületek normális mozgását és enyhíteni a merevséget. Az ilyen típusú gyakorlatok segítenek abban is, hogy rugalmasak maradjanak.
Erősítő gyakorlatok (például súlyzós edzés) segítenek fenntartani vagy növelni az izomerőt. Az erős izmok segíthetnek és megvédhetik az ízületi gyulladás által érintett ízületeket.
Aerob vagy ellenállási gyakorlatok (pl. kerékpározás) javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, segíti a testsúly ellenőrzését és javítja az általános funkciókat. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az aerob testmozgás egyes ízületek gyulladását is csökkentheti.
Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberével.
Egyéb intézkedések az ízületi gyulladás kezelésére
- Meleg vagy hideg alkalmazás
- Áztasson egy kádba
- Úszás meleg medencében
- Ellenőrizze vagy fogyjon a túlsúly.
A súlykontroll nagyon fontos az ízületi gyulladásban szenvedők számára, mert a túlsúly sok ízületre extra nyomást gyakorol. A fogyás csökkentheti az ízületekre nehezedő nyomást és megelőzheti a további károsodásokat.
Sebészet
Orvosa javasolhatja a műtétet, ha az ízületi károsodás fogyatékosságot okoz, vagy ha más kezelések nem csökkentik a fájdalmat.
A sebészek megjavíthatják a sérült ízületeket, vagy helyettesíthetik azokat mesterséges ízületekkel.
A leggyakoribb műtétek során a sebészek kicserélik a csípőt és a térdet.