"Az élet nem a vihar elmúlására vár, hanem esőben tanul táncolni"
2017. augusztus 11., péntek
Hogyan lehet fogyni a gondolkodásunkkal
Ma beszúrunk egy újabb cikket munkatársunktól Edith gomez
A fogyás sokak feladata minden alkalommal, amikor meglátogatják az orvost, néhányan
Néha nem könnyű. Nos, sok tényezőre van szükség a
hatékony fogyás.
Valóban, amint azt a Nutrition More More bizonyítja, a fogyáshoz még szükséges is
aludja el a szükséges időt. A megfelelő táplálkozás mellett azonban mi is
van egy másik hatékony módja a fogyásnak: gondolataink.
Ezután meg akarjuk osztani veletek a gondolkodásmódját
segít megnyerni a súly elleni harcot.
A fogyás gondolkodásmódjának megváltoztatása
A fogyás vágya erősebben megjelenik, amikor a nyár közeledik és
látványos testet szeretnénk megmutatni a fürdőruhában.
De az is előfordul, hogy sokszor egészségügyi okokból szükséges, és bár
a szakemberek általában jelzik az étrendet, az igazság az, hogy a mi
lelkesedéssel, akarattal és önbecsüléssel is dolgozni kell a megvalósítás érdekében
céljainkat.
Mindenki számára azonban ez nem könnyű, mert a csüggedés átveheti a
különösen akkor, ha már mindent kipróbált, anélkül, hogy bármilyen kedvező eredményt megfigyelt volna,
azután is, hogy megtiltották bizonyos ételek fogyasztását annak érdekében, hogy ne hízzanak.
Ha átéled ezt a pillanatot, és máris van a kesztyű, akkor szükséged van rá
kezelje ezt az ügyet kevésbé konvencionális módon.
A legtöbben tudjuk, hogy az agy felelős a film irányításáért
testünk tevékenységei, még akkor is, ha önkéntelenül történnek. Y,
pontosan agyunkban abban a gondolatunkban rejlik a nagy hatalom is
segíthet nekünk abban, hogy ájulás nélkül folytassuk.
Gondolataink megkérdőjelezhetetlen képességgel rendelkeznek a gondolataink létrehozására és alakítására
a valóságot oly módon, hogy amikor egy gondolat egy koncepcióra vagy ötletre koncentrál,
ez megjelenik az életünkben is.
Ezért fontos feltennünk magunknak a kérdést, hogyan használhatnánk fel ezt a csodálatos dolgot
teljesítmény a kívánt méret eléréséhez.
A válasz az, hogy életünk nagy részét elvettük
meggyőződés arról, hogy súlyunk nem megfelelő, cselekszünk rajta és a boldogságot valósítjuk meg
hit.
Ezen a ponton érdemes megkérdezni, hogy mi történne, ha mindezeket megváltoztatnánk
gondolatok, ezek az igaznak vett hiedelmek, amelyek megalkották a mi gondolatainkat
valóság egész idő alatt.
Nos, az elménk, bármennyire is próbálkozunk, nem tudja, hogyan lehet a
különbség, ha szembenézünk a valósággal és amikor vizualizációt tapasztalunk. De te vagy
az élet kétféle módja valódi dolognak tekinti őket, és ez alapján kivált bizonyos
érzelmek.
Ezért, ha ezt megértettük, meg kell tanulnunk konfigurálni a sajátunkat
gondolatokat, és felépíteni a valóságot, amelyet magunknak akarunk. Ha veszíteni akarunk
súly, el kell kezdenünk azt gondolni, hogy vagyunk.
Technikák a gondolataink megváltoztatására
Értékes megtanulni kezelni gondolatainkat és helyettesíteni őket másokkal, ami
karcsú embereink vizualizációjához tartoznak.
Például, ha kimentél enni és kértél valamit, ami meghízhat, akkor
Ahelyett, hogy elkezdené rendelni több ócska ételt, mert már nem megfelelő volt, gondoljon erre
mert egy vágyra semmi nem fog történni, és rendelje meg a többi egészséges ételt. Miből
Egyébként nyilvánvaló, hogy végül hízni fog.
Egy másik eset az, amikor desszertet rendelünk, és úgy gondoljuk, hogy egy kevéssel ez nem fog megtörténni
semmi. Jobb helyettesíteni ezt a gondolatot azzal az elképzeléssel, hogy amikor elkezded megkóstolni, akkor az is lesz
nehéz megállítani, és a legjobb gyümölcshöz folyamodni, amely édes és egészséges.
Sokszor előfordul az is, hogy amikor meglátogatunk egy barátot vagy rokont, akkor minket szolgálnak
desszerteket, és úgy érezzük, hogy azok elutasítása sértő vagy udvariatlan lehet. Azonban az
jobb, ha ezt a gondolatot lecseréljük egy másikra, amelyben mi és az egészségünk foglalkozunk
az első helyen, és amelyben engedelmeskedünk annak, amit akarunk, és nem mit
mások akarják.
Így szükség lesz mindazon gondolatok pótlására, amelyek arra késztetnek bennünket
cselekedjünk úgy, hogy bántjuk magunkat, mások, amelyek lehetővé teszik számunkra az ideális súly megtartását,
hogy a gondolatok a valóságunk alapja, mindent alakítanak
az életünkben történik, az érzelmi és a pénzügyi között.
Kezdjen úgy élni, ahogy akar
Minden nap azon emberek száma, akik ezt felfedezték, amikor gondolataik vannak
pozitívak, minden az életében kezd a legjobban változni, elérni
megtapasztalják az ideális súlyú testeket, sőt vannak olyanok is, akik megtapasztalták, hogyan
a szeretet is bekerül az életükbe.
Ahelyett, hogy ragaszkodna a szigorú étrendi tervekhez, inkább változtatással kell kezdeni
gondolataid, hiszen minden, ami az életedben van, mind a tested, mind a kapcsolatod
másokkal és pénzügyeivel a gondolkodásmódod és a szokásaid eredménye
ötletből generálva.
Ha megváltoztatja gondolatait, minden más fokozatosan megváltozik.
Készítse el tervét
Kezdje el most megalkotni új élettervét, amelyben minden gondolata és vezet
a céljaidig élni azt a valóságot, amelyre vágysz.
Töltse ki a tervet kitűzött célokkal, valamint megjelenítéssel és megerősítéssel
alkalmazkodni egy új valósághoz, elvetve azokat a gondolatokat, amelyek a teremtéshez vezettek
egészségtelen szokások.
Koncentráljon gondolkodására, ne arra a tényre, hogy fogyni szeretne, hanem arra, amire vágyik
egészséges és szép test. El kell kezdenie kivetíteni magát úgy, ahogyan
élni akarsz.
Miután lehunyta a szemét, vizualizálja magát, és ez az új gondolat internalizál
a valóság ennek alapján formálódik. Kezdheti érezni, milyen nagyszerű vagyok
a ruhákat az új testéhez igazítja.
Ne felejtsd el, hogy neked is csak elég időre lesz szükséged, még akkor is, ha ez nem történik meg
egyik napról a másikra, látni fogja, hogy pár hét múlva a szokásai megváltoznak, tehát
mint az életmódod.
Amint megismétli vizualizációit és megerősítéseit, valóságot fog kezdeni élni
különböző.
Amikor legkevésbé képzeled el, látni fogod, hogy az életed egy másik lesz, amelyben minden megvan, ami van
vágyott ennyi időre a tagadás óta, és elkezdheti élni a valóságot
mindig is azt szeretted volna, amit álmaid közül.