Ezek az avokádós buggyantott tojásos pirítósok nagyszerű módja a nap kezdésének. Mit gondol erről a finom és tápláló reggeliről?
Ezenkívül öt perc alatt elkészítik őket. És nem, nincs mentség a jó reggeli elfogyasztására, ha mégis reggelizik… Nem kell megtennie, szinte mindig reggelizek 3 órával a felkelés után 😉
Ha többet szeretne tudni az avokádó tulajdonságairól, elolvashatja a cikket, amelyben beszélek róla. A gyümölcs és a tojás bevételekor a teltségérzet sokáig tart.
Ami a kenyeret illeti, azt javasoljuk, hogy teljes kiőrlésű legyen, itt van egy recept a teljes kiőrlésű tejhez és a tönköly teasüteményekhez, mindenki számára nagyon finom.
A tojásoknak rossz hírnevük van a koleszterinszint növelésében. Ez nem igaz. Egyre több tudományos bizonyíték állítja az ellenkezőjét. Itt van egy forradalmi Fitness bejegyzés, ahol arról beszél, hány tojást ehet.
Mint láthatta, könnyedén vehet tojást.
A dió antioxidáns tulajdonságú ásványi anyagok forrása, az esszenciális zsírsavakon kívül az omega 3 és az omega 6 a szervezet számára.
Ezzel a kiegyensúlyozott reggelivel energiát kap a nap jó részében part