"Félünk attól, hogy megtanultuk megérteni"
A félelem olyan alapvető érzelem, amely a veszélyes helyzetekre való védelem és riasztás alapvető funkcióját tölti be. De mi történik, ha ez az érzelem kivált, és végül blokkol bennünket, és életünket csapdává változtatja, amelyből képtelenek vagyunk kijutni?
Amikor ez megtörténik, a védelmi ösztön megtelepszik a fejünkben, és táplálkozni kezd visszatérő és rögeszmés gondolatokkal, és maga a félelem válik a legfőbb veszélyünkké.
Az ayurvédában a félelem a legfőbb érzelem, amely egy kiegyensúlyozatlan Vata személyben nyilvánul meg. A Vata dosha levegőből és éterből áll, ezért ennek a doshának a mozgása és a cselekedete a fő parancs. Amikor a levegő erős, és a Vata kiegyensúlyozatlanná válik, idegessé és bizonytalanná válik. Cselekvőképességüket pedig félelem és bizonytalanság éri. A levegő végül kiszárítja Vata lelkesedését és bátorságát, és egy üregbe tereli, ahol csak a félelem üressége lakozik.
Éppen ellenkezőleg, egy egyensúlyban lévő Vata lelkesen és lelkesen néz szembe az élet viszontagságaival, megértve annak teljes összetettségét és elfogadva a kihívásait egy lépésként.
Fogadd el, hogy a félelem nem terjed ki a fejedben, és hogy nem mi vagyunk az, amit gondolunk .
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy kiegyensúlyozott mozgásban éljünk, a félelmet mint egészséges érzelmet újjáépítve, amely segít növekedni és megvédeni magunkat önmagunktól és gondolataink fenyegetésétől, amelyek az egótól származnak.
Kiegyensúlyozott, lédús, olajos és meleg gondolatokkal kell megküzdenünk a levegő szárazságával, amelyek csak nyugodt lelkiismeretből fakadhatnak, és önmaguk okos gondozásának és ápolásának művészetében gyakorolhatók. A Vata számára nincs jobb egyensúly a félelemmel szemben, mint a rendszeresség, a nyugalom, a tápláló étrend, a meditáció és a nyugodt, hurrikán gondolatoktól mentes tevékenység.