Vedd tudomásul, mert csodálatosan eljönnek hozzád!
A táplálkozási szakemberek, Közösségi hálózataikon keresztül megmutatták nekünk az elmúlt évben, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának lennie. Ezt nehéz mítosz volt lebontani, de sikerült. Segítség a hasonló modellektől Ariadne artiles és befolyásolók Mit Ordovas Paula, naponta megmutatják nekik receptjeiket a megfelelő profiljukon keresztül Instagram, az is döntő jelentőségű volt. Világossá vált, hogy a szezonális gyümölcsnek és zöldségnek, valamint a magas biológiai értékű hüvelyeseknek és fehérjéknek (például a tojásnak) kell lennie az étrendünk alapjának. Valóban teljes kiőrlésű gabonafélék és egészséges zsírok.
Az egészséges táplálkozáshoz azonban helyesen kell főzni és az ételeket megfelelő módon megőrizni. Mondd el, hogy főzöl, és elmondom, hogy érzed magad nak,-nek Claude aubert kötelező olvasmány mindazok számára, akik el akarják kezdeni a kiegyensúlyozott étrendet és tudatosan étkezni. Csak 10 euróért kapható a La Casa del Libro-ban. Ezen a kézikönyven kívül, amint elképzelheti, elengedhetetlen, hogy legyen otthon néhány kis készülékek, amelyek megkönnyítik az életünket. Csak így leszünk képesek legyőzni a lustaság szörnyét és minden nap vigyázni magunkra anélkül, hogy a gyorsétterem megkísértene minket, és azok az ultrafeldolgozottak, amelyek alig figyelnek ránk a mindennapi stressz közepette. Ezen okokból három olyan készüléket mutatunk be, amelyek nem hiányozhatnak ezen a nyáron a konyhánkban.
Az Active Pro a legsokoldalúbb keverő mert lehetővé teszi italok vagy krémek könnyű elkészítését és bárhol élvezhetőségét, mivel a pohara (ultrarugalmas anyagból készült) alkalmazkodik a legtöbb autó pohártartóhoz és kerékpáros palacktartóhoz, és bárhová elvihető. Csak készen kell állnia az összetevőkre, nyomja meg a gombot és ennyi! 300 W teljesítménye és kivehető rozsdamentes acél pengéi homogén keveréket biztosítanak, még a legellenállóbb összetevőkkel is, például jéggel. Mintha ez nem lenne elég a nyárra, turmixgép tartalmaz egy dupla rétegű neoprén hüvelyt, hogy az italok hidegek maradjanak hosszabb ideig, valamint egy speciális kis pohár a magvak, diófélék, bors vagy csokoládé összetörésére. Ideális összetevők a turmixok díszítésére. Az Active Pro ára mindössze 39 euró az El Corte Inglés-ben.
Vákuumcsomagolással az ételek minden ízének és tulajdonságának megőrzése mellett csökkenteni fogja a pazarlást és a lehető legtöbbet hozza ki ételeiből. FoodSaver piacra dobta új csomagológépét Friss takarékos, kompakt kialakítással és terheléssel vezeték nélküli, amely lehetővé teszi a vákuumcsomagolás egyszerűbb és sokoldalúbb használatát. Ebben a kategóriában az otthon vezető márkája így kiegészíti a kínálatát a élelmiszerek megőrzése és fenntartása, hogy kétszer hosszabb ideig maradjanak frissek. A csomagológép egyszerű mechanizmusa azt jelenti, hogy egyetlen érintéssel és csendesen csomagolhatja kedvenc ételeit konténerekbe Friss konténerek és cipzáras táskák. Ezenkívül a terhelés akár 100 csomagot is fel tud tenni, ezért nem lesz szükség minden alkalommal újratölteni, amikor használni szeretné. Ennek a csomagológépnek az ára 39,20 euró a Carrefour-nál.
Az egészséges főzés még soha nem volt ilyen egyszerű (vagy olyan olcsó). Ezekkel a készülékekkel és a táplálkozási szakemberek kedvenc edényeivel hamarosan igazává válhat igazi étkezős.
- Egészséges étrend fogyni ezen a nyáron
- Tippek az egészséges táplálkozáshoz ezen a nyáron
- Tíz tipp az egészséges táplálkozáshoz - La Opinion de A Coruña
- Az idősek étrendje a nyári menükben és a hőség receptjei
- Hogyan készítsünk cukormentes házi eperlekvárt a keto étrendhez és a cukorbetegek ketóreceptjeihez;