Valentin Fuster, kiemelkedő barcelonai kardiológus, tudós és terjesztő kínál bennünket az övében könyv "Az egészség tudománya" az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet kulcsa, hangsúlyozva a kormányok szükséges beavatkozását az egészségesebb életmódok előmozdítása érdekében. E szokások közül az a nagyon fontos szerep, amelyet a egyensúlyi étrend a megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek jelenleg több mint a halálesetek fele, és nem csak az első világként ismert országokban.

egészséges

A Egészség, által meghatározott aki mint a teljes fizikai, pszichológiai és társadalmi jólét állapota, ez egy olyan koncepció, amely meghaladja a klasszikus definíciót, mint az egészség hiányát. És Fuster kiemeli a megelőzés fontosságát, mint elsődleges tényezőt ennek a magas halálozási aránynak a csökkentésében. De a kormányokkal szemben felhívja a figyelmet a magas költségek társadalmi és gazdasági feltételek, amelyek ezekből a szív- és érrendszeri betegségekből származnak, amelyek a közegészségügyi költségek jelentős részét teszik ki, a kórházi felvételek és a drága farmakológiai kezelések miatt, amelyeket ezeknek a betegeknek életükig igénybe kell venni.

Az alapvető megelőzési elemek közül a testmozgás mérsékelt együtt a egészséges diéta, elkerülése mellett feszültség és a dohány. A könyv értékes kulcsokat kínál a fogyáshoz és a szénhidrátok, vitaminok, rostok és fehérjék kiegyensúlyozott étrendjének követéséhez a csoda diéták traumája nélkül. Hasznos tippeket ad a kezeléshez magas vérnyomás, a "néma gyilkos", és apró trükkök arra, hogy minden nap több fizikai testmozgásra ösztönözzünk minket. A valóságban Fuster megpróbál egészségesebb és boldogabb életre nevelni minket, erre törekszünk mindannyian.

Ugyanezen a vonalon közelmúltban jelent meg a spanyol Egészségügyi Minisztériumban bemutatott könyv címmel "Tudomány és élet", José Luis Sampedróval együttműködve, ahol a tudományos és humanista elképzelések összefognak, hogy megadják nekünk a teljesebb és egészségesebb élet kulcsait testben és lélekben, személyes önmegvalósításról, önbecsülésről, az élet és a halál értelméről beszélve, többek között. Köszönetet kell mondanunk az emberi lény eredeti és teljes jövőképéről.