Mindannyiunkkal történt: egész éjjel kellemesen aludni, felkelni tölgyet készített, egyél és hirtelen eltűnnek mindazok a pozitív dolgok, és a Rongybaba. Velünk volt a nap. De vannak bizonyosak élelmiszerek aki felelős lehet egy csodálatos nap elrontásáért.
1. Hüvelyesek
2. Saláta
3. Tészta
Hogyan lehetséges, hogy egy tápláló, szénhidrátban gazdag, ezért energiával teli étel fáraszt minket? A „Huffington Post” -nak nyilatkozva dr. Pamela kukucskál kifejti, hogy „a finomított szénhidrátok növelik a cukor mennyiségét a vérben, ami a vér inzulinszintjének csökkenését okozza, mi okoz fáradtságot és gyengeséget". Amint a test átáll, energiára lesz szükségünk bármire, amit a nap nekünk dob, de addig is rongy leszünk.
- Milyen ételeknek vannak üres kalóriái Az elhízás blog
- Ez nem diéta, hanem biohackelés; Blog Megáll az elhízás
- Szívhónap Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek megakadályozhatják az elhízást és a szív- és érrendszeri betegségeket
- A sovány tejtermék segít többet fogyni, mint gondolná - Az elhízás blog
- Gyermekek táplálkozása Klórban gazdag ételek - A gyermekek blogja