orthorexia

Van barátod vagy családtagod, aki megszállottja az egészséges ételeknek? Kényszeres viselkedést mutat be, és elutasítja mindazokat az ételeket, amelyeket egészségtelennek tart? Sok időt töltesz a menük tervezésével, hogy semmi ne meneküljön el tőled? Kiküszöbölte az étrendből az egész élelmiszercsoportot? Rendszeresen végez "méregtelenítő" kezeléseket az egészséges táplálkozás ellenére? Legyen óvatos, mert szenvedhet orthorexia!

Bár mindig tanácsot adunk a kiegyensúlyozott és egészséges étrend betartására, emlékezünk arra, hogy minden túlzás káros a szervezetre. Az orthorexia nervosa esetében étkezési rendellenességgel állunk szemben, amikor az emberek kényszeres rögeszmét mutatnak az általuk egészségesnek tartott ételek fogyasztására. A kifejezés által bevezetett Dr. Steven Bratman 1997-ben a görög "orto" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "helyes", és bár meglepő lehet, hogy az egészséges termékek fogyasztása negatív következményekkel jár, az az igazság, hogy ugyanolyan káros lehet, mint a többi táplálkozási rendellenesség.

Olyan rendellenesség, amely a nyugati lakosság 28% -át érinti

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az orthorexia a nyugati országok lakosságának 28% -át érintheti, bár diagnózisa nehéz. Mint mondtuk, minden normális módon kezdődik, azzal a kísérlettel, hogy egészségesebben táplálkozzunk. Eddig minden rendben van. A probléma akkor jelentkezik, amikor megszállottá válnak ebben a témában, és más rendellenességekhez hasonlóan az életük is az élelmiszer körül forog, ebben az esetben az egészséges ételekkel.

A termékkorlátozások fokozatosan megérkeznek, és egész élelmiszercsoportokat veszítenek egészségtelennek. Megszállottak a címkézés, a biotermékek, a tartósítószer-mentesség vagy az időszakosan megjelenő új étrendek iránt. Mert ez a valóság ... hatással vannak rájuk a jelenlegi trendek az egészséges táplálkozás terén, és kombinálják az egyiket és a másikat.

Idővel ez a rendellenesség alultápláltsághoz, súlyos fogyáshoz és egyéb kapcsolódó orvosi szövődményekhez, például vérszegénységhez vezet. De nem csak ez ... társadalmi elszigetelődéshez is vezethet, mert az egészséges étel iránti egészségtelen megszállottságuk arra készteti őket, hogy hagyják abba a helyek gyakoriságát, ahol nem tudják betartani saját maguk által bevezetett étrendjüket, vagy nem léphetnek kapcsolatba olyan emberekkel, akik nem helyeslik ezt a viselkedést.

Az imázzsal foglalkozó társadalom
Az a társadalom, amelyben élünk, ahol a kép érvényesül, az egyik ilyen oka az étrenddel kapcsolatos rendellenességeknek. Minden nap elmerülünk az új étrendekkel kapcsolatos információk spiráljában, hogy lefogyjunk, vagy jobban lássuk magunkat a tükör előtt, és egyesek számára ez megszállottsággá válhat.

Az orthorexia nervosa esetében ez további problémát jelent, amely az a vékony vonal, amely elválasztja az egészséges táplálkozást a vele való megszállástól. Az egészséges termékek fogadására vagy a termékek címkéinek elolvasására tápanyag-összetételük megismerése érdekében a priori nem kell valami negatív dolog lenni, mindaddig, amíg ez ésszerű határokon belül van, és az emberek kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő testtömeg-indexet tartanak fenn. Ha ez az egészséges táplálkozás szélsőséges, rögeszmés helyzetbe kerül, és pszichológiai szempontból korlátozni kezd minket, akkor a probléma felmerül. Oly módon, párhuzama van az anorexiával, csak a túlsúly megszállása helyett az orthorexikusok tiszta, nem szennyezett termékekkel teszik ... amiket egészségesnek tartanak. A szakértők diagnosztikai kérdőíveket dolgoztak ki az ilyen típusú rendellenességekről, azzal a céllal, hogy megkönnyítsék a rendellenesség megerősítését.

Röviden, az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre való fogadás nagy egészségügyi előnyökkel jár, de nem hagyhatjuk, hogy kiszabaduljon a kezünkből és ellenünk forduljon. Fejjel kell élvezni az életet!