Az ilyen típusú, Japánban kialakult rezsim célja a Disney hercegnők darázs derekának elérése. A szakértők figyelmeztetnek a kockázataira.

A veszélyes új "Hamupipőke-diéta" ​​a Disney hercegnők darázs derekát igyekszik utánozni. EP

táplálkozási szakember

Veszélyes új étrend terjed a tizenéves lányok körében. Eredete Japánból származik, és célja a Disney hercegnők darázs derekának megszerzése. A keleti országban már több száz tinédzser követi őt, és a közösségi hálózatokon keresztül az étrend elterjedt a különböző országokban.

Ez a kezelés 18 testtömeg elérésére törekszik, bár az egészséges testtömeg-index 18,5 és 24,9 között van, az egyes emberek alkatától függően.

E diéta szerint egy nőnek, aki 1,70 métert mért, 52 kilogrammot kellett volna nyomnia

A diéta lebonyolítói szerint a képlet annak megállapításához, hogy mekkora súlyú lehet egy lány, mint a Hamupipőke, abból áll, hogy megnégyszerezzük a magasságát, majd megszorozzuk az eredményt 18-mal. Például egy 1,70 m-es nőnek 52 kg-nak kell lennie . Mintha az étrend nem lenne elég veszélyes az egészség szempontjából, a fiatal nőket arra is kérjük, hogy tegyenek közzé fotókat vagy videókat, amelyek azt mutatják, hogy gyorsan lefogytak.

"Ha arra a feltevésre alapoz, hogy eléri a rajzos hercegnő alakjának arányait, elfelejt egy lényeges ötletet: egy kitalált karaktert akar utánozni, amely messze áll az egyes emberek valóságától" - állítja az egészségpszichológus, dietetikus táplálkozási szakember és a Katalónia Nyitott Egyetem (UOC) professzora, Andrea Arroyo, aki emlékeztet arra, hogy darázs derék "a való életben gyakorlatilag nem létezik".

Arroyo számára az étrend nagyon drasztikus étrendi korlátozással jár, hogy "bármi áron és mindenáron" súlyt érjen el, eltekintve az "öngondoskodástól". Nagyon kritikusan étrenddel szemben Arroyo emlékeztet arra, hogy "gazdasági felhasználásra törekszik", és emlékeztet arra, hogy csak a "súlyra és nem az egészségügyi kritériumokra" összpontosít. "Garantált kudarc" - ragaszkodik hozzá.

Nagyon veszélyes a tizenéves lányok számára

Ugyanez történik - véli - az összes csodadiétával, amely ciklikusan jelenik meg a médiában. "Sem a vércsoportnak, sem a Dukan-étrendnek, sem a juharszirup-étrendnek nincs tudományos alapja" - magyarázza a táplálkozási szakember, aki emlékeztet arra, hogy "nagyon általános hiányosságaik vannak, amelyek egészségügyi problémákhoz vezethetnek". Arroyo úgy véli, hogy "a veszély bizonyos élelmiszerek és étrend-kiegészítők korlátozásában rejlik".

"Emberként létezik néhány igény, amelyet ki kell elégíteni, és ha nagyon fontos korlátozást hajtunk végre, akkor nagy a táplálékhiány kockázata" - mondja az egészségpszichológus. Pontosabban, biztosítja, hogy metabolikus és neuroendokrin egyensúlyhiányokká válhasson. Ezek a diéták különösen veszélyesek a terhes nők, a szoptató nők és a tizenéves lányok számára, akiknek speciális táplálkozási igényeik vannak.

Egészséges életmód

Tíz diéta, amelyekről hallani fogsz 2018-ban, és mit érdemes tudni róluk

Ha még nem hallottál a makrobiotikus étrendről, a Montignac-módszerről, az Antoine-kezelésről vagy az ösztönterápiáról, akkor a következő napokban ezt teheted. 2018 kezdődik és […]

Ezeket a tényeket figyelembe véve a táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy ez a vékonyság mániája étkezési rendellenességekhez vezethet. "A lányok pillanatnyi megoldást keresnek, hogy olyan testük legyen, mint a Hamupipőkeé" - hangoztatja Arroyo, hozzátéve, hogy állandóan csalódni fognak, mert "lehetetlen elérni". Ugyanez a vélemény a dietetikusról, a táplálkozási szakemberről és az UOC munkatársáról, Alex Vidalról, aki emlékszik arra, hogy soha nem szabad elfelejteni azt az alkotmányt, amelyet mindegyik rendelkezik.

"Szeretnék olyan lenni, mint Lebron James, és játszani az NBA-ben, de nem tudok" - ironizál Vidal, aki azt állítja, hogy amire szükség van "az, hogy megtalálja önmagának legjobb változatát". "Minden ember más és a táplálkozás szempontjából a siker kulcsa a személyre szabás" - magyarázza a táplálkozási szakember, aki szerint minden olyan javaslat téves, amelynek célja a sztereotípia elérése. Az egészséges testsúly és alak elérése érdekében Vidal azt javasolja, hogy kövesse a "jó szokásokat" és "meneküljön el mindentől, amiben van a diéta szó".

Egészséges életmód

Több képernyő, több kalória

Az okostelefonok és táblagépek életmódunkban elért forradalma senkit sem menekült meg, olyan keveset a ház legkisebbje előtt, akiknek ma már […]

Konkrétan azt tanácsolja, hogy igyon vizet, gyakoroljon az ember képességeinek megfelelően, kövesse a kiegyensúlyozott étrendet különféle zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök mellett, és aludjon megfelelően. "Nincs értelme diétázni a Google-ban, mert sok mindenről gondoskodni kell" - állítja Vidal, aki emlékeztet arra, hogy a probléma az, hogy a legtöbb ember azonnali eredményeket keres.

A táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a fogyni vágyók gyakran azt akarják, hogy "gyorsan és egyszerűen" történjen meg, és úgy véli, hogy ez az oka annak, hogy a csoda diéták sikeresek. "A kezdeti megközelítés kezdettől fogva már nem helyes" - sajnálja Vidal, aki kijelenti, hogy két nap alatt "senki sem tud fitt lenni, minőséget és végleges célokat elérni". Ugyanolyan szigorú diétákkal, mint a Hamupipőkeé, Vidal úgy véli, hogy "társadalmi nyomás nehezedik a nőkre, hogy vékonyak legyenek". "Mindig tökéletesnek és nagyszerűnek kell lennie" - mondja a táplálkozási szakember, aki úgy gondolja, hogy ha a férfi kövérebb, mint amennyit megérintene, "semmi sem történik".

Egészséges életmód

Több képernyő, több kalória

Az okostelefonok és táblagépek életmódunkban elért forradalma senkit sem menekült meg, olyan keveset a ház legkisebbje előtt, akiknek ma már […]

Annyira, hogy Ana Isabel Bernal Triviño, az UOC kommunikációs professzora elítéli, hogy a nők állandó "bombázásokkal" élnek, és sajnálja, hogy az ilyen étrendek miatt még babákká is kell válniuk. "Eladták, hogy ez a nők felszabadítása, de tárgyiasításukról szól" - figyelmeztet a tanár, aki emlékeztet arra, hogy a férfiakra nincs szükség annyira. Annak ellenére, hogy a feminizmus az elmúlt években jelentősen előrehaladt - a március 8-án soha nem látott női sztrájkkal -, Bernal-Triviño emlékeztet arra, hogy a diéták még mindig az egyenlőség elérése érdekében folyamatban lévő csaták. "Nagyon sok tennivalónk van" - zárja le.