Renza Titti | @Correryfitness | Madrid | 2018.03.28
A paradicsom és a sajt azon termékek közé tartozik, amelyeket ezek a nemzetközi arcok úgy döntöttek, hogy távol tartják ételeiktől
Jóképűek, mindig tökéletes a hajuk, a manikűr makulátlan, és az évek látszólag nincsenek hatással rájuk. A híreseket - eltekintve a PhotoShop varázsától - végtelen gondok veszik körül, amelyek olyan lenyűgözőnek tűnnek, mint ahogyan azt a magazinokban látjuk. Mindazonáltal, Nem csak arany csillog és e szoborszerű testek mögött jó néhány óra van az edzőteremben, és a diéta néha rendkívül szigorú.
A hírességeknek, mint minden szomszéd gyermekének, gondoskodniuk kell az étkezésükről végül nem halmozódik felesleges kilók ez tönkretenné az ügyeletes vörös szőnyegen erősen felkészült megjelenését. Van, akinek szerencséje van, hogy csodálatos genetikával született, másoknak azonban olyan étrendet kell követniük, amelyben bizonyos ételek teljesen tilosak. Elmondjuk, hogy melyek azok.
Viszlát, viszlát, sajt
A sajt a magas zsírkoncentráció miatt olyan étel, amelyet a hírességek megpróbálnak eltéveszteni az útjukból. Közülük Khloe Kardashian, aki évek óta nem rendelkezik tejtermékekkel annak ellenére, hogy elismerte, hogy nagyon szereti őket. "Szeretem a sajtot és a tejet, de ez fokozatosan kiküszöbölte az étrendből a különbséget" - folytatta.
Úgy tűnik, hogy vele együtt olyan nemzetközi hírességek is, mint Megan Fox, hadat üzentek a tejüzemeknek. - A nagy titkom az, hogy nem eszem mindennap tejterméket. Nehéz nem megenni, de ha mégis, hízni fog. Ha le akarsz fogyni, ne tedd ”- mondja ez a színésznő kék szemekkel.
Reggelizni kell, soha többé
Megan Foxnak sikerült lemondania a tejtermelésről, de bevallja, hogy még mindig nem tudott ellenállni minden reggel egy jó kávénak. Az elismert világ presztízsű modellek, mint például a brazil Gisele Bündchen, nemet mondtak a koffeinre, és minden formáját elkerülik. Ennek az italnak a helyett a modell inkább különféle vizet vagy teákat iszik.
A kávét rontók szemközti oldalán a tizenkilencedik századi író, Emile Balzac vagy David Lynch színész jelenik meg, akit - amint az az ír gasztronómiai újságíró, Killian Fox írt „The Gannet's Gastronomic Miscellany” című könyvében olvasható - a nap folyamán meg lehet inni. 50, illetve 20 csésze kávé.
Nem szeretik a paradicsomot
A modell Gisele Bündchen egy másik ételt is kizárt az étrendjéből, amely - főleg a nyári szezonban - frissességének és könnyű elkészíthetőségének köszönhetően több ételt old meg - akár gazpachóban, akár salátában, jó olívaolajjal. Paradicsomról beszélünk, olyan termékről, amelyet a brazil úgy döntött, hogy nem fogyaszt.
Vele együtt férje - a sportoló Tom Brady - szintén lemondott a paradicsomról. Nyilvánvalóan arra utal ez a két nemzetközi arc, hogy a paradicsom gyulladást okoz. "Tom nem eszik éjjeli kagylót, mert nem gyulladáscsökkentő" - ismerte el Allen Campbell, a pár magánszakácsa a bostoni újságnak adott interjúban 2016-ban. "Nem esznek paradicsomot, paprikát, gombát vagy padlizsánt. Nagyon óvatosnak kell lenni a paradicsommal, én csak havonta szoktam főzni, mert gyulladást okoz ".
Ízlés szerint celiakia
Néhány éve a hírességek úgy döntöttek, hogy csatlakoznak a gluténfogyasztás trendjéhez, mert úgy gondolják, hogy a fehérje eltávolításával a testük egészségesebb lesz. Lady Gaga, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian vagy Chelsea Clinton - Bill és Hillary Clinton lánya - azok a nevek, akik úgy döntöttek, hogy áttérnek a „gluténmentes” ételekre.
Sharon kő -A legjobb színésznő 1995-ben Oscar-díjra jelölt színésznő és Novak Djokovic teniszező szintén nem tartalmazza a glutént étrendjében. Azonban ezeknek a hírességeknek az oka, hogy nélkülözik ezt a fehérjét az ételükben, orvosi: Sharon és Djokovic lisztérzékenységben szenved, egy autoimmun betegségben, amely glutén intoleranciát okoz és károsítja a vékonybelet, megakadályozva a tápanyagok megfelelő felszívódását a villákon keresztül.
A gluténfogyasztás saját kezdeményezésére történő leállítása sem több, sem kevésbé egészséges, mint annak bevétele, mivel csak a lisztérzékeny betegek látják egészségkárosodást, ha lenyelik a fehérjét. Mint mindenben, a legjobb étrend is a legkiegyensúlyozottabb, így ha tejterméket, kávét, paradicsomot és glutént mért módon és logikus kritériumok alapján fogyaszt, akkor egészségesebb lesz, mint egy alma.