Javier Tovar | madrid/efe/health newsroom hétfő, 2016. 09. 09
A nemzeti koleszterinnap, szeptember 19-e alkalmából bemutatott tanulmányból kiderül, hogy a bankárok és a finanszírozók azok a szakmák, ahol a legmagasabb a magas koleszterinszinttől szenvedő alkalmazottak száma
A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) közreműködésével a Flora Intézet megemlékezett ennek a nemzeti ünnepnek a negyedik kiadásáról "Aktiválódj a koleszterin ellen" szlogen alatt, és bemutatta a "Koleszterin és a spanyol munkavállalók életmódja" című tanulmányt, Leopoldo Pérez de Isla kardiológus és Ana Palencia, az Unilever Spanyolország kommunikációs igazgatója és CSR-vezetője.
Tízből két spanyol munkavállaló állítja, hogy magas a koleszterinszintje, és 48% -uk nem tesz intézkedéseket annak ellenőrzésére.
„Jelenleg a hiperkoleszterinémia minden második spanyol felnőttet érint, és ez a szív- és érrendszeri betegségek egyik kockázati tényezője. Ezért a lakosságot tudatosítani kell a rendszeres testmozgás fontosságában, a kiegyensúlyozott étrend betartásában és magas koleszterinszint esetén annak tudatában, hogy milyen ételeket fogyasszon, mint például gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék stb. Olajos halak és funkcionális ételek növényi szterinekkel, például margarinnal. És természetesen, amikor orvosa utasítja, vegye be a megfelelő gyógyszert "- mondja Dr. Leopoldo Pérez de Isla.
Koleszterin és szakmák
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a spanyol munkavállalók csaknem 35% -a nincs tisztában koleszterinszintjével, 50% -uk nem tudja, hogy mely ételek segítenek csökkenteni, és 38% -uknál nem végeztek koleszterinelemzést az elmúlt évben.
"Aggasztó tény, ha figyelembe vesszük, hogy nincs más módunk tudni, hogy hiperkoleszterinémiában szenvedünk-e. Ezért olyan fontos a koleszterinszintünk időszakos mérése ”- teszi hozzá Dr. Pérez de Isla.
Ha foglalkozásunk szerint elmélyedünk a koleszterinszintben, a tanulmány azt mutatja, hogy a banki és a pénzügyi szektor dolgozói foglalkoztatják leginkább a magas koleszterinszintet (> 200mg/dL), majdnem 34% -ot; az informatikai szakemberek követik (a munkavállalók 32% -a); a harmadik helyen pedig az építőiparban foglalkoztatottak, alig több mint 30 százalékkal.
Ezzel szemben a közszféra és a kormányzat alkalmazottai azok, akiknél a legmagasabb a 200 mg/dl alatti koleszterinszint, a szakértők által ajánlott mennyiség.
Lényeges tény, hogy a kommunikáció és az információs szakemberek azok, akik leginkább nincsenek tisztában koleszterinszintjükkel.
Koleszterin és diéta
Más fontos számadatok, amelyeket figyelembe kell venni, az étkezési szokások. A tény az, hogy a spanyol munkavállalók 46% -a napi 3 vagy kevesebb ételt eszik, 21% a számítógép előtt eszik és 55% kevesebb, mint 25 perc alatt.
„Fontos, hogy jelentős időt fordítson az evésre és a kikapcsolódásra, és ezt lassan és rendezetten tegye, beleértve az étrendbe a teljes ételek, gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, olívaolaj, margarin, kék hal vagy fehér változatosságát. hús. Magas koleszterinszint esetén célszerű növényi szterollal dúsított funkcionális ételeket is bevenni. Nem szabad abbahagynia a kevesebb étkezést, de el kell kezdenie a jobb étkezést, valamint kerülnie kell az alkohol- vagy dohányfogyasztást ”- mondja Ana Palencia.
Spanyolországban ma is a dolgozók csaknem 33% -a dohányzik, átlagosan napi 14 cigarettával, 15% -uk pedig valamilyen típusú alkoholos italt fogyaszt naponta.
Szektoronként a tanulmány feltárja, hogy az építőipar és a közlekedési szektor dohányzik és iszik a legtöbb alkoholtartalmú italt, míg a banki, a pénzügyi és az állami szektorban dolgozók fogyasztják a legtöbb cigarettát.