Felkészülési idő: 8 perc Szint: könnyen Adagok: 1
A maradék bárányhúsból készítse el ezt a színes szendvicset.
Hozzávalók
1 közepes pita, csak az egyik oldalán hasítva
½ csésze bárányhús maradványa csíkokban
1 szelet lilahagyma
2 saláta levél
2 szelet paradicsom
1 teáskanál olívaolaj
Só és bors ízlés szerint
2 evőkanál feta sajt boronasban
Tzatziki szósz
Készítmény
Helyezze a bárányhúst a pitába. Ízesítsük a salátát, a paradicsomot és a hagymát olívaolajjal, sóval és borssal. Töltse meg a pitát a zöldségekkel, a feta sajttal. Kísérje a Tzatziki szószt.
Megjegyzés: Használhat bagettet vagy lepénykenyeret pita kenyér helyett.
Tápanyag-információ
Kalória: 479
Zsír: 23,4 g
Telített zsír: 9,4 g
Koleszterin: 96 mg
Fehérje: 30 g
Szénhidrátok: 35,1 g
Rost: 1,9 g
Nátrium: 587 mg
ContigoSalud, 2012. április
Kapcsolódó hozzászólások
- Grillezett húsok
- 500 kalóriás gyorsétkezés
- Hiperkalórikus étrendek
- A Paleo-diéta
- Sertés karaj almával és rozmaringgal
- Biztonságos főzési hőmérséklet
- BBQ bordák
- 10 jó „egészségtelen” étel
- A fehérjék fontossága az étrendben
- Sertés karaj ananász mártásban
- Menü: Paleo diéta
- Egyél egészségesen a húséttermekben
- Sertésborda Al Mojo
- muszaka
- Csirke és marhahús Fajitas
- Hogyan készítsük el a tökéletes salsát
- Vörös és feldolgozott hús
- Sertéshús főzés
- Mi a teendő a karácsonyi maradékkal?
- Hamburger kék sajttal és bivalymártással
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat