A barna rizs hamburgerek könnyűek, gazdagok és nagyon könnyen elkészíthetők. Kedvelik a felnőtteket és a gyerekeket is.

Lehetséges egészséges és gazdag étkezés. Szerencsére számos alternatív recept létezik, amely egészségesebb, mint az eredeti, de látványos zamatú. Ez a helyzet a barna rizs hamburgerekkel.

barna

Ők par excellence, akiket vegetáriánusok és vegánok választottak. A rizsnek köszönhetően táplálóak, és az a jó, hogy mint minden hamburgert, úgy is személyre szabhatók, hogy hozzáadják azt, amit az étkező a legjobban szeret.

Hozzávalók barna rizs hamburgerekhez

- Főtt barna rizs: 2 csésze

- Kukoricaliszt: 1/2 csésze

- Hagyma: 1 lehetőleg kicsi

- Piros paprika: 1/2

- Petrezselyem: 1/4 csésze

- Olívaolaj ízlés szerint

- Só és bors ízlés szerint

Az előkészítés lépésről lépésre

Az első lépés egy keverő használata, ahol a csésze rizst jól összetörik, amíg paszta nem lesz. Ezután fel kell aprítania a hagymát, a paprikát, a fokhagymát és a petrezselymet.

Ezután egy serpenyőben fel kell melegítenie egy evőkanál olívaolajat, és meg kell sütni a hagymát a fokhagymával. Ezután hozzá kell adni a paprikát a petrezselyemmel együtt, és el kell kapcsolni a tüzet. Ezután hozzá kell adni egy kis sót és borsot, tartalékolni és várni, amíg kihűl, mindent képes kezelni.

Ezután egy tálba kell helyezni a barna rizstésztát, hozzáadni a serpenyőből készültet és hozzáadni a kukoricalisztet, amíg a készítmény össze nem olvad. Akkor egy csipet sóval kell majd ízesíteni.

A következő lépés az, hogy azonos méretű golyókat készítsen, és válasszon egy serpenyőt vagy egy kevés olajjal ellátott tepert, hogy megsütje a hamburgereket és megakadályozza azok beragadását. Mielőtt a serpenyőbe helyezné, le kell simítania a gömböket, és javasoljuk, hogy azok megközelítőleg egy ujj vastagságúak legyenek. Főzz mindkét oldalon, és kész.

Hogyan készítsünk rizslisztet

Hallgassa egész nap Miát, kattintson ide