A káposzta és a citrom két antioxidánsban és C-vitaminban gazdag étel, amelyek segítenek a zsír és a fogyás megszüntetésében, de a degeneratív betegségek megelőzésében és a bőr korai öregedésének leküzdésében is, a szabad gyökök elleni küzdelemben.
Ismeretes, hogy a zöldlé ismert erős fogyókúrás hatásáról, amelyet különféle méregtelenítő diétákban alkalmaznak, a test méregtelenítésére és a lokalizált zsír elleni küzdelemre. A citrommal készült káposztalé esetében a nyers és zöld levelek valóban segítik a méreganyagok eltávolítását és a test egészségesebb tisztítását. A rostok jelenléte a káposztában hozzájárul a test kielégítő hatásához, hozzájárul az étvágycsökkentéshez, csökkenti az éhségérzetet a főétkezéseknél, valamint csökkenti az ételek fogyasztását és adagjait. A rostok az emésztésre is hatással vannak, ami lelassítja őket, és az élelmiszerből származó cukor nem egyszerre szívódik fel.
A kalcium jelenléte elengedhetetlen, mivel gátolja a zsírsejtek fejlődését, blokkolja a zsírképző enzimeket és csökkenti a derék körüli hüvelykeket. Így a citrommal készült káposztalé nagyon előnyös lehet a fogyáshoz és a test működésének általános javításához, de nem szabad elfogyasztani egy főétkezés helyett.
Az egyik javaslat az, hogy egész reggel vegyen be egy ilyen receptet, hogy jól kezdje a napot, anélkül, hogy feladná a kiegyensúlyozott étkezést, és teljesítené a nap hátralévő részét. Ne feledje, hogy a citrommal készült káposztalevet az elkészítést követően legfeljebb 30 percen belül mindig frissen kell fogyasztani, hogy ne veszítse el tulajdonságait és tápanyagát.
Az alábbiakban olvashatja el a gyors és egyszerű recepteket a káposztalé citrommal, hogy egészséges módon fogyjon.
Az oldal tartalma
1. Recept a káposztalé citrommal
Hozzávalók:
- ½ citrom;
- 1 káposztalevél;
- 1 csésze víz.
Elkészítési módszer:
Adja hozzá a citromlé felét a káposztalevéllel a turmixgéphez, és apránként adja hozzá a vizet. Verjen mindent egy percig, vagy amíg sima nem lesz. Igyon erőlködés nélkül, hogy megszerezze az összes szálat. Ha édesíteni szeretne, használjon egy kis természetes mézet.
2. Recept a káposzta levéhez citrommal és narancssal
Hozzávalók:
- 2 káposztalevél;
- 1 csésze narancslé;
- 1 csésze citromlé.
Elkészítési módszer:
Adja hozzá az összetevőket a turmixgépbe, és egy percig verje addig, amíg homogén keverék nem lesz. Igyon utána erőlködés nélkül. Mivel a lé kissé savas, mézet adhat hozzá, hogy természetes módon édesítse.
3. Recept a káposzta levéhez citrommal és almával
Hozzávalók:
- 2 argentin alma;
- 2 káposztalevél;
- 1 citrom leve.
Elkészítési módszer:
Vágja félbe az almát és távolítsa el a magokat. Válassza szét és mossa meg a káposzta leveleket. Nyomja meg a citromlevet egy pohárba. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és turmixolja jól, amíg testes keveréket nem eredményez. Igyon, hogy kövesse nyomás nélkül. Ha szükséges, adj hozzá egy kis mézet édesítéshez.
4. Káposztalé recept citrommal, almával és sárgarépával
Hozzávalók:
- 2 káposztalevél;
- 2 sárgarépa;
- 2 fuji alma;
- 1 narancslé;
- 2 citrom leve;
- 1 evőkanál méz.
Elkészítési módszer:
A káposztaleveleket felverjük a narancs- és a citromlével. Ezután adjuk hozzá a két sárgarépát, és jól keverjük össze, hogy homogén keveréket kapjunk. Adjunk hozzá egy almát, jól verjük meg, majd adjuk hozzá a másikat. Adja hozzá a mézet az ital természetes fűszerezéséhez, majd erőltetés nélkül igyon a szálak eltávolításához.
5. Recept a káposzta levéhez citrommal és gyömbérrel
Hozzávalók:
- 1 gyömbér;
- 3 káposztalevél;
- 2 narancs.
- 1 citrom leve;
- 1 liter vizet.
Elkészítési módszer:
Adja hozzá a narancsot magok nélkül, és vágja darabokra a turmixgépben a megmosott káposztalevéllel és szárral (amelyek több rostot tartalmaznak), apránként adja hozzá a gyömbért, és adja hozzá a vizet és a citromlevet. Az egészet addig keverjük a turmixgépben, amíg az összes összetevő be nem épül, adjuk hozzá a mézet és a jeget, majd erőlködés nélkül tálaljuk a következőt.
6. Recept a káposzta levéhez citrommal és spenóttal
Hozzávalók:
- 1 sárgarépa vágás;
- 1 szelet répa;
- 1 zöld alma mag nélkül, apróra vágva;
- 1 csomó spenót;
- 1 citrom leve;
- ½ Vágott narancs mag nélkül;
- 2 káposztalevél.
Elkészítési módszer:
Verjen mindent a turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap. Adjuk hozzá a vizet, a jeget és a mézet, és erőlködés nélkül tálaljuk a folytatáshoz.
7. Recept a káposzta levéhez citrommal és céklával
Hozzávalók:
- 2 káposztalevél a szárral;
- 1 teáskanál reszelt gyömbér;
- 150 ml kókuszvíz;
- ½ céklalevél;
- 1 apróra vágott mag nélküli alma;
- ½ citromlé;
- 3 répa zöld.
Elkészítési módszer:
Adja hozzá az összetevőket egyenként a turmixgépbe, és turmixolja simára. Igyon erőlködés nélkül. Ha hozzá akar adni egy kis mézet édesítéshez és jéghez.
8. Recept a káposzta levéhez citrommal és mentával
Hozzávalók:
- 250 ml hideg víz;
- 1 citrom préselve;
- Menta levelek;
- 2 káposztalevél vaj.
Elkészítési módszer:
Verje fel a turmixgép összes összetevőjét, amíg homogén keveréket nem kap. Tálaljuk legközelebb, erőlködés nélkül. Ha akar, természetesen adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Igyon időben, hogy felszívja az összes tulajdonságot.
9. Recept a káposzta levéhez citrommal és uborkával
Hozzávalók:
- 5 káposztalevél;
- 3 fuji alma;
- 1 citrom leve;
- 1 uborka héjjal.
Elkészítési módszer:
Verje fel a turmixgép összes összetevőjét, amíg homogén keveréket nem kap. Tálaljuk legközelebb, erőlködés nélkül. Ha akar, természetesen adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Igyon időben, hogy felszívja az összes tulajdonságot.
10. Recept a káposzta levéhez citrommal és kivivel
Hozzávalók:
- ½ héjas uborka;
- 1 kivi;
- Menta levelek ízlés szerint;
- 1/2 darált gyömbér;
- 4 káposztalevél;
- 1 citrom leve;
- 1 csésze kókuszvíz.
Elkészítési módszer:
Verje fel a turmixgép összes összetevőjét, amíg homogén keveréket nem kap. Tálaljuk legközelebb, erőlködés nélkül. Ha akar, természetesen adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Igyon időben, hogy felszívja az összes tulajdonságot.
11. Recept a káposzta levéhez citrommal és dinnyével
Hozzávalók:
- 2 citrom leve;
- 5 káposztalevél;
- 1 mag nélküli uborka, apróra vágva.
Elkészítési módszer:
Verje fel a turmixgép összes összetevőjét, amíg homogén keveréket nem kap. Tálaljuk legközelebb, erőlködés nélkül. Ha akar, természetesen adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Igyon időben, hogy felszívja az összes tulajdonságot.
12. Káposztalé recept citrommal és brokkolival
Hozzávalók:
- 2 citrom leve;
- 5 káposztalevél;
- 5 csokor brokkoli virág.
Elkészítési módszer:
Verje fel a turmixgép összes összetevőjét, amíg homogén keveréket nem kap. Tálaljuk legközelebb, erőlködés nélkül. Ha akar, természetesen adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Igyon időben, hogy felszívja az összes tulajdonságot.
Hüvelykujj tippek?
Mi volt a kedvenc citromkáposztalé? Van szokása a nap folyamán méregtelenítő gyümölcsleveket inni a fogyás érdekében? Az alábbi megjegyzés!
(118 szavazat, átlag: 3.92