Ha problémái vannak az emésztéssel, itt az ideje harcolni velük, és nagyszerű módja ennek az összetevőknek, amelyeket a természet ad nekünk, és minden bizonnyal a zöldségek kombinálásakor hihetetlen eredményeket érhet el.
Ha székrekedési problémákkal küzd, ez a saláta tökéletesen kiegészíti ételeit vagy egy tökéletes és könnyű vacsorát, amely a béltranzit javításához szükséges rostokkal töltött kombináció.
A sok ízű és rendkívül tápláló étel véget vet ennek a helyzetnek, amely annyira zavar és sokakat érint, természetes módon és anélkül, hogy megtámadná a testét, hogy kissé egészségesnek érezze magát, felvidítson és meggyógyulunk.
Ne pazarolja tovább az idejét, ez a saláta, amely segít a fogyásban
Hozzávalók:
- 4 csésze spenót
- 2 sárgarépa, reszelt
- 1 zöld alma, vékonyra szeletelve
- ¼ csésze mandula
- 2 evőkanál áfonya
- Vinaigrette:
- ¼ csésze olívaolaj
- 1 evőkanál füge lekvár
- 3 evőkanál balzsamecet
készítmény:
Széles tégelyben kézi keverővel nagyon jól keverje össze a vinaigrette hozzávalóit: az olívaolajat, a lekvárt és az ecetet. Helyezze az összes jól vágott hozzávalót egy salátástálba, alaposan keverje össze, majd adja hozzá a vinegrettet. Azonnal tálaljuk.
Ez az a saláta, amelyet mindenki elfogyaszt, hogy elbúcsúzzon az otthoni plusz kilóktól!
Ne felejtse el elfogyasztani az almát mindennel és annak bőrével, így kihasználja a benne lévő rost előnyeit a székrekedés elleni küzdelemben. Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét, és ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Bon Appetit!
- Búcsúzzon el a diétáktól! Fedezze fel, melyek a legjobb gyümölcsök a fogyáshoz fogyókúra nélkül
- A nyárra kész test (IX) elbúcsúzik a csoda diétáktól
- Étrend, menü és receptek a székrekedés leküzdésére; Menük a patológiákhoz
- A CSIC megerősíti a bor képességét a gyomorrák és a fekély leküzdésére
- Tippek a lapos has eléréséhez