Mindig, amikor beszélek valakivel, és azt mondom neki, hogy nem rajongok az édességekért, azt mondják nekem, hogy ez szerencsés, az az igazság, hogy az a bajom, hogy imádom a hasábburgonyát hahaha, szóval nem olyan szerencsés, elveszítem krumpli, a kenyér és a dió, mit fogunk tenni érte? Sósabb vagyok:) Azt keresem, hogyan lehet sült krumplit készíteni, ami jellemző a táskára, de nincs ennyi olaj és rossz zsír. talált egy pár receptet, egyet sültet és egyet a mikrohullámú sütőben, amelyeket miután tesztelt. kedvenc snackem lettek!
Hozzávalók:
- Fűszerek ízlés szerint (só, bors, oregánó, fokhagyma, hagyma, curry, kurkuma.)
Recept:
- Megmossuk a zöldségeket és jól megszárítjuk.
- A sütőnket 190 ° C-ra előmelegítjük.
- Itt az ideje levágni őket, én mandolint használok, mert így az összes vágás azonos vastagsággal jön ki, és egyszerre főznek.
- Egy tálban összekeverjük az általunk választott zöldségeket a fűszerekkel és egy evőkanál olajjal, hogy jól zsírozzuk, és beillesztjük a fűszereket.
- Zöldségünket sütőpapírral a tálcára tesszük, anélkül, hogy tovább lépnénk.
- Betesszük a sütőbe és 5 és 10 perc között főzzük, ez az egyes sütőktől és attól függ, hogyan szeretjük megpirítani a zöldségeket, ebben az esetben azt csinálom, hogy nézem, és kiveszem a tálcát, amikor látom, hogy ropogósak vagy amikor Úgy érzem, hahahaha.
Kísérhetjük a zöldségeket sajtmártással, joghurttal, paradicsommal. már készen vannak a zsetonjaink, hogy egészséges módon peckeljünk!
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.
Videók
Kapcsolatba lépni
Unod már, hogy eredménytelenül próbálkozol a csodadiétákkal? Ne folytasson kísérleteket, adja magát szakember kezébe. Lehetséges a fogyás, szeretnéd tudni, hogyan?