A Cambridge-i diéta, Alacsony kalóriatartalmú étrend vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend. Márkanévi turmixokból, tasakokból, levesekből és más hasonló termékekből áll, amelyeket a márka számára forgalmaznak. A Cambridge-i diéta 1984-ben több mint 25 millió ember használta a súlytervet világszerte.
Az általuk kínált termékek kétféleképpen használhatók: csak nagyon gyors fogyás céljából, vagy más ételekkel kombinálva, a fokozatos fogyás érdekében.
A Cambridge-i diéta, napi kalória-fogyasztási terved legyen, amely 415-től 1500-ig terjed. Ez egy nagyon agresszív táplálkozási modell, aki elég jól megtervezi az ételbevitelt és annak arányát.
Semmiféle terméket nem vásárolhat olyan boltban, amely nem engedélyezett, mert az eléréséhez szükséges megfelelő forgalmazás az Ön hivatalos boltjában található.
Ennek a cégnek a szakértői csapata felügyeli az összes lépést a helyes működés érdekében, ami nem jelenti azt, hogy bárki, aki rendelkezik hozzáértéssel és szükséges vágyakozással, nem használhatja ki ezt a diétát.
A modell hasonló a Pronokal étrendhez, amelyben a vállalat munkatársai központosítják az egész protokollt. Az internetnek köszönhetően a tudás univerzalizálódása miatt táplálkozási modelljét elterjesztették az egész hálózatban, és erre nem igazán van szükség, mert személyes, felelősségteljes és felelősségteljes ellenőrzést tudunk végezni. orvosunk vagy táplálkozási szakemberünk ajánlása alapján.
Cambridge-i diéta - szakaszok
A Cambridge-i diéta Megvan 6 fázis más, amelyet fokozatosan fogunk átélni, a kitűzött céloktól függően. Több vagy kevesebb időt töltünk mindegyikben, céljainktól függően.
A 6 szakasz ennek az étrendnek a különbsége 415 kilokalória és 1500 kilokalória naprakész. Vannak brutálisan szigorú szakaszok, amelyekben csak a. Hivatalos boltjának termékeit fogjuk fogyasztani Cambdrige diéta, míg vannak más könnyebb és sokkal kevésbé korlátozó szakaszok.
Akárcsak a dukani étrend, a kitűzött cél is Cambdrige diéta testünk belépését okozza ketózis, nagyon alacsony szénhidrátfogyasztáson alapul, és testünket elhiteti velünk, hogy meghalunk, szédítő ütemben megszüntetjük a kalóriákat.
Cambridge-i diéta - első fázis
Az elfogyasztandó kalóriaküszöb, amelyben mozogni fogunk, napi 415-615 kalória lesz, nagyon agresszív. Csak a cambridge-i diétamárka által forgalmazott termékeket fogjuk fogyasztani, és legfeljebb 4 terméket veszünk el.
Cambridge-i diéta - második szakasz
Ez sok kevésbé agresszív mint az előző, mivel nagyobb a variáció. Megengedett a márka 3 termékének kombinálása fehérjetartalmú ételekkel, hogy testünk továbbra is bent maradjon ketózis, gyorsan fogyni.
Cambridge-i diéta - harmadik szakasz
A kalóriák száma jelentősen megnőtt az első szakaszhoz képest, mivel kb 1000 kalória naponta. A márka termékeinek száma 2-re csökken, és a tej- és könnyű zöldségsalátákat is tartalmazzák.
Cambridge-i diéta - negyedik szakasz
Folytatják a 2 márkás termék és különféle típusú ételeket vezetnek be, például a diót vagy a szénhidrátot a nap elsődleges célja, hogy a testünk beolvassa őket.
Cambridge-i diéta - ötödik szakasz
A kalóriafogyasztás 1500 kalóriára emelkedik naponta, sokkal fenntarthatóbb, mint az első szakasz. A termékcsalád csak 1 termékére korlátozódik Cambdrige diéta. A snackek snack és ebédidőben megengedettek.
Cambridge-i diéta - hatodik szakasz
Ez a karbantartási szakasz, mivel kiegyensúlyozottan és szabadon ehetünk, csak egy terméket vehetünk a hivatalos termékcsaládból.
Ha rájössz az összes agresszív étkezési program közötti analógiákra, akkor ezek mind nagyon hasonlóak, olyan árnyalatokkal, amelyek személyes jellemüket jelzik. De mindannyian egy nagyon agresszív szakaszból indulnak ki, amely a fogyás során fokozatosan beépíti az élelmiszer-kategóriákat, a kalóriaértéküket tekintve a többitől a többig, kerülje a pattogást.
Cambridge-i diéta - Mit ehetünk
Mit ehet? Nos, mint az étkezési terveknél, amelyeket az elmúlt hónapokban elmagyaráztunk nektek, ez attól is függ, hogy mennyi súlyt szeretnénk lefogyni.
Az étrend gerince az étrend termékei. Szénhidrátokat, zsír- és rostfehérjét, valamint több mint harminc különböző tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek önmagunk szabályozásában. Az alaptermékek a következők:
- Gyümölcs turmixok
- Kása
- Energia rudak
- Különböző ízű levesek
- Porok a víz ízesítésére
- Szálas borítékok